Наклоны со штангой на плечах
Упражнение для мышц спины и мышц ног: Наклоны со штангой на плечах
Исходное положение: Примите исходное положение стоя со штангой на плечах,как для выполнения приседания со штангой на плечах. Наклоняйтесь вперед,сгибая тело в тазобедренных суставах до тех пор,пока туловище не станет параллельным полу или пока вы не сможете наклониться ниже,не утрачивая естественного прогиба в пояснице.Перенесите вес тела на пятки и вернитесь в исходное положение.
Видео Наклоны со штангой на плечах канала Онлайн тренировки с Алексом Михайловым!
Исходное положение: Примите исходное положение стоя со штангой на плечах,как для выполнения приседания со штангой на плечах. Наклоняйтесь вперед,сгибая тело в тазобедренных суставах до тех пор,пока туловище не станет параллельным полу или пока вы не сможете наклониться ниже,не утрачивая естественного прогиба в пояснице.Перенесите вес тела на пятки и вернитесь в исходное положение.
Видео Наклоны со штангой на плечах канала Онлайн тренировки с Алексом Михайловым!
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
4 января 2015 г. 14:26:21
00:02:30
Другие видео канала
Приседания со штангой на плечахСгибание рук со штангой стояТренируем руки дома. Урок 16 Французский жим со штангой лежаТренируем руки дома. Урок 11 Сгибание рук со штангой на бицепсФронтальный подъем с нижнего блокаТренируем плечи дома. Урок 05 Разведение гантелей в стороныТело под Ключ - В Домашних Условиях.Урок 002Тренировка ног и ягодиц дома : Урок 06 Наклоны со штангойСупинированное отведение гантелей в стороныРазгибание рук на трицепс с вертикального блока2 этап.Упражнения для мышц прессаФронтальный подъем со штангойУрок 4.Основные принципы построения тренировок для начинающихЖим лежа на горизонтальной скамье с гантелямиПравила мышц.Невероятный Рельеф -Урок 001Становая тяга на прямых ногахТренировка ног и ягодиц дома : Урок 01 Болгарский сплитРазведение гантелей лежа на фитболеРазведение рук с нижнего блока на фитболеРазведение гантелей лежа под углом 45