Блюда для худеющих, которые готовятся в блендере! / Правильное питание для похудения
▶️ Профессиональный блендер RAWMID Dream Classic BDC-03 https://madeindream.com/blendery/professionalnye-blendery/professionalnyj-blender-dream-classic-bdc-03.html?tracking=hudetvkusno
▶️ ПРОМОКОД на скидку hudetvkusno
▶ Запись на КЕТО МАРАФОН, старт 18.10.2021 https://stroineem.online/keto
▶ Запись на ПП Марафон , старт 22.11.21 https://stroineem.online/
Всем привет!
Вы на канале «Худеть вкусно»
Сегодня в видео, мы покажем полезные рецепты, которые готовятся в блендере. Это видео не только о том, как приготовить полезный ужин или обед, но и том, как приготовить полезный десерт, чтобы побаловать себя и близких. Досмотрите это видео до конца!
А какой рецепт Вам больше всего пришёлся по вкусу? Напишите в комментарии!
Понравилось видео? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезных и вкусных рецептов!
РЕЦЕПТЫ :
1. Протеиновое мороженое
Клубника замороженная – 300 гр.
Протеин – 50 гр.
Мед 1 ч.л.
Вода 100 мл
Выход 349 гр.
На 100 гр 91.17 ккал
БЖУ 11.22 /1.27 /8.11
2. Зеленый смузи
Яблоко зеленое 1 шт.
Шпинат 20 гр.
Руккола 20 гр.
Сельдерей 20 гр.
Вода 100 мл
Выход 350 гр.
На 100 гр 30.80 кКал
0.59 /0.29 /5.90
3. Куриное суфле с овощами
Грудка куриная 470 гр.
Лук 40 гр.
Смесь мексиканская 200 гр.
Молоко 100 мл
Яйцо 2 шт.
Выход 700 гр.
На 100 гр 137.23 ккал
БЖУ 19.35 /3.76 /6.34
4. Смузи-2
Морковь 1 шт.
Банан 1 шт.
Сельдерей 2 стебля
Апельсин 1 шт.
Вода 150 мл
На 100 гр 46.83 ккал
Бжу 1.18/0.17/10.45
5. Чизкейк
Кешью 150 гр.
Банан 2 шт.
Творог 400 гр.
Мед 2 ст.л.
Желатин быстрорастворимый 30 гр.
Вода 100 мл
Черника 70 гр.
Выход 700 гр 291.10 ккал
БЖУ 17.68/14.37/22.31
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:25 - Рецепт №1: Протеиновое мороженое
2:00 - Рецепт №2: Зеленый смузи
3:20 - Рецепт №3: Куриное суфле с овощами
5:28 - Рецепт №4: Витаминный коктейль
6:13 - Рецепт №5: Чизкейк с бананом
✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCPwIjCvZ7dIerS2Ztf_PtIQ
✅ Инстаграм - https://www.instagram.com/alisa.zaxarowa/
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
#худетьвкусно
Видео Блюда для худеющих, которые готовятся в блендере! / Правильное питание для похудения канала ХУДЕТЬ ВКУСНО
▶️ ПРОМОКОД на скидку hudetvkusno
▶ Запись на КЕТО МАРАФОН, старт 18.10.2021 https://stroineem.online/keto
▶ Запись на ПП Марафон , старт 22.11.21 https://stroineem.online/
Всем привет!
Вы на канале «Худеть вкусно»
Сегодня в видео, мы покажем полезные рецепты, которые готовятся в блендере. Это видео не только о том, как приготовить полезный ужин или обед, но и том, как приготовить полезный десерт, чтобы побаловать себя и близких. Досмотрите это видео до конца!
А какой рецепт Вам больше всего пришёлся по вкусу? Напишите в комментарии!
Понравилось видео? Тогда ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы получать больше полезных и вкусных рецептов!
РЕЦЕПТЫ :
1. Протеиновое мороженое
Клубника замороженная – 300 гр.
Протеин – 50 гр.
Мед 1 ч.л.
Вода 100 мл
Выход 349 гр.
На 100 гр 91.17 ккал
БЖУ 11.22 /1.27 /8.11
2. Зеленый смузи
Яблоко зеленое 1 шт.
Шпинат 20 гр.
Руккола 20 гр.
Сельдерей 20 гр.
Вода 100 мл
Выход 350 гр.
На 100 гр 30.80 кКал
0.59 /0.29 /5.90
3. Куриное суфле с овощами
Грудка куриная 470 гр.
Лук 40 гр.
Смесь мексиканская 200 гр.
Молоко 100 мл
Яйцо 2 шт.
Выход 700 гр.
На 100 гр 137.23 ккал
БЖУ 19.35 /3.76 /6.34
4. Смузи-2
Морковь 1 шт.
Банан 1 шт.
Сельдерей 2 стебля
Апельсин 1 шт.
Вода 150 мл
На 100 гр 46.83 ккал
Бжу 1.18/0.17/10.45
5. Чизкейк
Кешью 150 гр.
Банан 2 шт.
Творог 400 гр.
Мед 2 ст.л.
Желатин быстрорастворимый 30 гр.
Вода 100 мл
Черника 70 гр.
Выход 700 гр 291.10 ккал
БЖУ 17.68/14.37/22.31
СТРУКТУРА:
0:00 - Вступление
0:25 - Рецепт №1: Протеиновое мороженое
2:00 - Рецепт №2: Зеленый смузи
3:20 - Рецепт №3: Куриное суфле с овощами
5:28 - Рецепт №4: Витаминный коктейль
6:13 - Рецепт №5: Чизкейк с бананом
✅ МОЙ ВТОРОЙ КАНАЛ О ЖИЗНИ https://www.youtube.com/channel/UCPwIjCvZ7dIerS2Ztf_PtIQ
✅ Инстаграм - https://www.instagram.com/alisa.zaxarowa/
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно https://vk.com/club159801442
☛ Почта для сотрудничества - zaxarowaalisa@yandex.ru
#худетьвкусно
Видео Блюда для худеющих, которые готовятся в блендере! / Правильное питание для похудения канала ХУДЕТЬ ВКУСНО
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Как сбросить вес за неделю? / Лучшее меню для похудения на 7 дней / Худеем без вреда для здоровья](https://i.ytimg.com/vi/t7aD0CoX2jw/default.jpg)
![Что Я Готовлю Когда Все Надоело! 3 Рецепта Самых Вкусных Завтраков Из Доступных Продуктов!](https://i.ytimg.com/vi/8V4FoFBQXps/default.jpg)
![Эти продукты нельзя есть на завтрак! Откажись от них, чтобы сохранить здоровье](https://i.ytimg.com/vi/XDCKzSdx_Is/default.jpg)
![Рецепт Оливье для похудения](https://i.ytimg.com/vi/9J9fv4jQn5M/default.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/LKyInFLU-54/default.jpg)
![Как быстро приготовить завтрак? / Лучшие рецепты для похудения](https://i.ytimg.com/vi/HkPUGYK7rS8/default.jpg)
![Минутные Завтраки! Все Смешала и На Плиту ! 6 Рецептов Для Самых Ленивых! Быстро и Нереально Вкусно!](https://i.ytimg.com/vi/ZYMc3V_ctk4/default.jpg)
![БРОККОЛИ! Полезно и Очень Вкусно!!! Готовлю Только Так! Вся Семья В Восторге!!!](https://i.ytimg.com/vi/qF-pIJClluQ/default.jpg)
![Капуста Топит Жир! Простые Рецепты Из Капусты Для Похудения !](https://i.ytimg.com/vi/kkMlEflMIxU/default.jpg)
![Худеть вкусно! БЫСТРЫЕ ЗАВТРАКИ для ЛЕНИВЫХ! 5 Рецептов, Которые Вам Обязательно Понравятся!](https://i.ytimg.com/vi/L46H1Lk1A8M/default.jpg)
![Завтраки! 5 Обалденных Рецептов Если Ты Худеешь! Что Есть На Кето Диете](https://i.ytimg.com/vi/Z-9Zjpt0bx4/default.jpg)
![ВОТ ЧТО НУЖНО делать с тыквой! 5 лучших рецептов в ДУХОВКЕ, после которых даже мой муж полюбил ТЫКВУ](https://i.ytimg.com/vi/W0GkvTTPDYE/default.jpg)
![ПЛАН ПИТАНИЯ на ДЕНЬ для ПОХУДЕНИЯ 1400ккал в день Правильное питание](https://i.ytimg.com/vi/aivP4LRP0wE/default.jpg)
![Без Сахара и Муки! Кето Десерты Для Стройной Фигуры! Низкоуглеводные Рецепты](https://i.ytimg.com/vi/uIxrQL_rIXM/default.jpg)
![-55 КГ! Готовлю Всю Неделю! 5 Лучших РЕЦЕПТОВ Для ПОХУДЕНИЯ из тыквы! мария мироневич рецепты](https://i.ytimg.com/vi/qzi2zg-Oowg/default.jpg)
![Правильный завтрак – готовим дома 5 вкусных завтраков из яиц / Заряд энергии на весь день!](https://i.ytimg.com/vi/58lvofkBhTI/default.jpg)
![5 БОЛЬШИХ ОШИБОК На Кето АДАПТАЦИИ | Почему не ХУДЕЮ? | Не Могу Зайти В Кетоз?](https://i.ytimg.com/vi/brR0ilX3Sv8/default.jpg)
![5 супер полезных блюд из гречки для похудения! Так вы ее еще не готовили! / ТОП 5 рецептов из гречки](https://i.ytimg.com/vi/FSeY1_YoIvI/default.jpg)
![Здоровый рацион на неделю за 3499 рублей / Диетическое меню на неделю](https://i.ytimg.com/vi/Dkp3Cz9axJQ/default.jpg)
![МОЙ МУЖ ПОХУДЕЛ НА ЭТОМ НА 34 КГ !!! ЧАСТЬ № 1 !!! ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ !!!](https://i.ytimg.com/vi/L0AjnQ8G_3I/default.jpg)