1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ ОЗДОРОВИТЬ ПЛЕЧИ #здоровье #упражнения
Всего 1 упражнение, чтобы оздоровить плечи.
📌Техника выполнения:
Вытяните руки над головой, соедините пальцы в замок.
На выдохе тяните левый локоть вниз, на вдохе возвращайте руки вверх. Затем на выдохе тяните правый локоть вниз, а на вдохе возвращайте руки в исходную позу.
Убедитесь, что ваши плечи расслаблены и опущены вниз.
⏳️Делайте упражнение от 1 до 2 минут ежедневно.
Здоровье - в голове, а не в аптеке 🌿
🔔Подписывайтесь на мой канал, здесь вы найдёте много полезного для здоровой и счастливой жизни.
Видео 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ ОЗДОРОВИТЬ ПЛЕЧИ #здоровье #упражнения канала Яна Котова
📌Техника выполнения:
Вытяните руки над головой, соедините пальцы в замок.
На выдохе тяните левый локоть вниз, на вдохе возвращайте руки вверх. Затем на выдохе тяните правый локоть вниз, а на вдохе возвращайте руки в исходную позу.
Убедитесь, что ваши плечи расслаблены и опущены вниз.
⏳️Делайте упражнение от 1 до 2 минут ежедневно.
Здоровье - в голове, а не в аптеке 🌿
🔔Подписывайтесь на мой канал, здесь вы найдёте много полезного для здоровой и счастливой жизни.
Видео 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ ОЗДОРОВИТЬ ПЛЕЧИ #здоровье #упражнения канала Яна Котова
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Почти 10 лет я занимаюсь созданием авторских туров... #путешествия #упражнения #практика #йога
Душевный разборки - рубрика вопрос/ответ. Психосоматика болезней
Интенсив «Здоровая спина» - первый эфир
Мой канал - о Медитациях, Женских практиках и Эфирных маслах
ДИАЛОГ С ДУШОЙ. #психология #детство
Психосоматика болезней - варикоз. Матрица ваших ресурсов по дате рождения. Рубрика вопрос/ответ.
Упражнения при боли в кистях рук #здоровье #упражнения
Душевный разборки - рубрика вопрос-ответ | Психосоматика болезней и энергии дат рождения
Переживаете перед выступлением, встречей или экзаменом? Сделайте "Дыхание квадрат"
О чём говорит ваша болезнь? #здоровье #психосоматика
Часто болит горло, садится голос, вы ощущаете першение? #здоровье #психосоматика
Душевные разборки - психосоматика заболеваний. Рубрика вопрос/ответ
Медитация "Ответственность"
О чём вам говорит болезнь? #здоровье #психология
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС КАК ПОМОЧЬ? #здоровье #психосоматика
Прямой эфир с @natali_natanjali: Ашрам Иша Йога Центр (Садхгуру). Памятка по ашраму Иша в описании.
Психосоматика болезней-молочница.Матрица ваших ресурсов по дате рождения. Рубрика вопрос/ответ.
Как снять боль при месячных | Причины болезненных месячных
Психосоматика болезней - рак груди. Матрица ваших ресурсов по дате рождения. Рубрика вопрос/ответ
О страдании и счастье. Матрица ваших ресурсов по дате рождения. Рубрика вопрос/ответ.
Важные факты про СОН | Как связаны сон и здоровье