🔴Руминации: как избавиться от навязчивых мыслей? / тревожные мысли, негативные мысли

Как избавиться от навязчивых мыслей и освободиться от руминации?Как справиться с тревожными или негативными мыслями?
🔼 Оставьте заявку на бесплатную консультацию - https://reshenie-web.ru/youtube-form-order/?utm_source=youtube&utm_medium=videoprodact&utm_term=ruminacii-kak-ostanovit-misli

Руминация или "мысленная жвачка", — это тип мышления, при котором человек постоянно «крутит» в голове одни и те же навязчивые мысли. Тревожные или негативные мысли часто мешают нам заснуть, становятся причиной депрессии и подавленного состояния.
Что же такое руминация, и как с ней справиться?

🔼 Звоните! 8 (800) 775 08 21

🔼 Центр РЕШЕНИЕ — сеть реабилитационных центров профессионального лечения наркомании и алкоголизма.

🔼 Сайт реабилитационного центра "Решение": https://reshenie-web.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=videoprodact&utm_term=ruminacii-kak-ostanovit-misli
🔼 Оставьте заявку на бесплатную консультацию - https://reshenie-web.ru/youtube-form-order/?utm_source=youtube&utm_medium=videoprodact&utm_term=ruminacii-kak-ostanovit-misli

Instagram Вадима Шипилова - https://www.instagram.com/vadim_reshenie/
VK Вадима Шипилова - https://vk.com/id237577268

🔼 Центр РЕШЕНИЕ в социальных сетях:

Одноклассники - https://ok.ru/reshenie.lechenienarkomanii
VK - https://vk.com/lechenie_narkomanii_rehsenie
Facebook - https://www.facebook.com/pr.reshenie
Instagram - https://www.instagram.com/prog_reshenie/

#руминации #клиника_решение

🔹 00:00 Руминация
🔹 00:43 "Мысленная жвачка"
🔹 04:16 Навязчивые мысли
🔹 05:12 Как отличить руминацию?
🔹 08:23 Практика осознанности
🔹 10:10 Ноутинг мыслей
🔹 11:10 Заведите дневник
🔹 12:36 Советы при руминации

Видео 🔴Руминации: как избавиться от навязчивых мыслей? / тревожные мысли, негативные мысли канала Программа "РЕШЕНИЕ" - профессиональное лечение наркомании и алкоголизма