Что такое медитация ВИПАССАНА? 10 дней молчания. Таиланд (Suan Mokkh): опыт #часть 1

Что такое випассана?
Как проходит випассана?
Как туда попасть?
Сложно ли молчать 10 дней?

Что нужно учесть?

Делюсь опытом прохождения первой в моей жизни Випассаны, в буддийском монастыре Таиланда – Суан Мокк (Suan Mokkh) на материке (не на острове!).

В 1 части - рассказываю технические особенности прохождения Випассаны / випасаны:

0:30 - что такое випассана / випасана
3:39 – особенности ретрита в таиланде
4:05 - как попасть на випассану в таиланде
4:30 - особенности монастыря суан мокк и жизнь
5:38 - распорядок дня во время випасаны
6:35 - виды медитаций во время випасаны в таиланде
8:45 - сложности во время медитации на випасане
10:25 – самое сложное во время медитации
10:15 — отсутствие в «здесь и сейчас»
12:54 — все проблемы живут в прошлом или в будущем
13:38 — торопиться не надо, ведь мы никуда не идем
15:35 - когда стало легче на випассане - адаптация
17:15 - смысл медитации – клиповое сознание - польза для здоровья
17:40 – сколько людей на випассане
20:10 – переломный момент во время медитации
21:20 – смысл медитации, - научное объяснение работы мозга во время медитации
22:37 - а вот это про тебя ;)
24:20 – 10-й день – впечатления на финише

А тут занятия Мягкой йогой со мной:
https://t.me/+pn-mEGbDi4g2NDli

Присоединяйтесь!

А пока, я продолжаю ехать “Вокруг света без обратного билета”, и рассказываю о своих экспериментах с Жизнью тут:

Блог - https://ticket-to-life.com
Инстаграм - https://instagram.com/one_way_ticket_to_life
ВКонтакте: https://vk.com/svet_mur
facebook: https://www.facebook.com/light.mur

==============================================================
VIPASSANA. 10 days silent meditation retreat in Thailand (buddhist monastair Suan Mokkh) – my experience
#Part 1

In this video, I share my experience of the first Vipassana in my life, in a Buddhist monastery in Thailand - Suan Mokkh on the mainland (not on an island!).

In part 1-I tell you all the technical details of Vipassana / vipasana:

0:30 - what is Vipassana / vipasana
3:39 - features of the retreat in Thailand
4:05 - how to get to Vipassana in Thailand
4:30 - features of Suan Mokkh monastery and life there
5:38 - the order of the day during vipasana
6:35 - types of meditation during vipasana in Thailand
8:45 - difficulties during vipasana meditation
10:25 – the most difficult part of meditation
15:35 - when it’s getting easier - Vipassana-adaptation
17:15 - the meaning of meditation - health benefits
17:40 – how many people are on the retreat
21:20 - the meaning of meditation, - scientific explanation of the brain during meditation
22:37 - this is about you ;)
24:20 - day 10 - the finish

Meanwhile I continue my around the world trip, and share my experiments with Life here:

Blog - https://ticket-to-life.com
Instagram - https://instagram.com/one_way_ticket_to_life
VKontakte: https://vk.com/svet_mur
facebook: https://www.facebook.com/light.mur

Видео Что такое медитация ВИПАССАНА? 10 дней молчания. Таиланд (Suan Mokkh): опыт #часть 1 канала Вокруг Света без обратного билета