10 советов для прохождения Випассаны по Гоенке / Before you do Goenka's vipassana [eng subs]

Посмотрите, прежде, чем уходить в 10-дневный ретрит Випассаны медитации по Гоенке!
Тайминг тем:
00:33 - Как подготовиться?
01:48 - Про коммуникацию и быт
02:34 - Про обет молчания
04:11 - Про питание
04:46 - За чем и зачем наблюдать?
06:04 - Про физическую нагрузку и свободное время
06:39 - Что взять с собой?
09:14 - Реквизит: поддержка для спины
10:10 - Найти место
10:40 - Беруши в уши

Жмите кнопку "подписаться", если понравилось! Ура!

Ваша,
Слоу

Видео 10 советов для прохождения Випассаны по Гоенке / Before you do Goenka's vipassana [eng subs] канала Janna Slow