【Shorts短片】超健康!花椰菜煎餅,吃到滿滿纖維!
📌HIRONE藍帶美學工藝不沾鍋→ https://supr.link/s8pVE
📘食譜→ https://supr.link/a6FeY
材料:
花椰菜1顆、太白粉2大匙、胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙、起司、火腿
做法:
1.先將花椰菜切成小株,放入滾水中川燙殺青。
2.取調理機,放入花椰菜、太白粉和調味料打勻後取出。
3.將花椰菜糰壓平,中間放入起司和火腿後包實,壓成想要的形狀。
4.熱一平煎鍋,加入適量的油後,煎花椰菜餅至表面金黃即可。
#Shorts #楊桃美食網
-
楊桃美食網
http://shop.ytower.com.tw
instagram
https://www.instagram.com/ytower_cooking/
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
Facebook
https://www.facebook.com/ytower01
Видео 【Shorts短片】超健康!花椰菜煎餅,吃到滿滿纖維! канала 楊桃美食網
📘食譜→ https://supr.link/a6FeY
材料:
花椰菜1顆、太白粉2大匙、胡椒粉1茶匙、鹽1茶匙、起司、火腿
做法:
1.先將花椰菜切成小株,放入滾水中川燙殺青。
2.取調理機,放入花椰菜、太白粉和調味料打勻後取出。
3.將花椰菜糰壓平,中間放入起司和火腿後包實,壓成想要的形狀。
4.熱一平煎鍋,加入適量的油後,煎花椰菜餅至表面金黃即可。
#Shorts #楊桃美食網
-
楊桃美食網
http://shop.ytower.com.tw
https://www.instagram.com/ytower_cooking/
Youtube
https://www.youtube.com/user/ytower01
https://www.facebook.com/ytower01
Видео 【Shorts短片】超健康!花椰菜煎餅,吃到滿滿纖維! канала 楊桃美食網
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![【1mintips】臭豆腐這樣蒸,保證過癮!蝦皮菜脯蒸臭豆腐,必推!](https://i.ytimg.com/vi/sw2Z4-C33lw/default.jpg)
![【楊桃美食網-宅配商品】THOMSON 全自動投料製麵包機SA-B02M(料理篇)](https://i.ytimg.com/vi/rPDje4bSO8I/default.jpg)
![【Shorts短片】水煮蛋大收錄!半熟蛋/溫泉蛋/完美9分熟,看一次通通學會!](https://i.ytimg.com/vi/mWHe1Y0iVUU/default.jpg)
![【熱門料理】哇!12大氣炸紙包家常料理,一次全收錄!更少油少煙,還不用刷洗氣炸鍋,真的太方便了!紙包料理真的太神奇,一定要學起來!](https://i.ytimg.com/vi/8psp8mqoVUg/default.jpg)
![【熱門料理】蔥油餅蛋餅,一次學會!!自己做,偷吃步,超簡單!! 一次多做一些,放冰箱,想吃隨時有!!](https://i.ytimg.com/vi/bJG7CrQL7tc/default.jpg)
![【1mintips】為什麼吃蛋餅還要排隊?!夜市蛋餅的秘密武器,高麗菜,讓你一口接一口!香甜爽脆又多汁,讓你愛上吃蛋餅!](https://i.ytimg.com/vi/tlc47Y4BcTo/default.jpg)
![【1mintips】5分鐘可以快速上桌的家常湯!!材料簡單,你一定用得上!](https://i.ytimg.com/vi/M0yrjgszY6g/default.jpg)
![【1mintips】比例對了,可樂雞翅就入味!! 比三杯料理更簡單,又快又入味!!](https://i.ytimg.com/vi/hUINOvu6qy0/default.jpg)
![【1mintips】如何做出日本唐揚炸雞,酥脆多汁的口感!秘密武器看這裡!!啊,原來這麼簡單!](https://i.ytimg.com/vi/rMyUfg5nP6M/default.jpg)
![【熱門料理】五道人氣炒飯燴飯,肚子餓,十分鐘上桌!!把握技巧,連醬油炒飯,都可以是人間美味!必學!!](https://i.ytimg.com/vi/zcIZP6RG15I/default.jpg)
![【1mintips】吃膩炒麵?!試試煨麵!!簡單麵條吸飽湯汁,天然蔬菜甜味全吸收!!無技巧零廚藝,也可以做出頂級煨麵!!](https://i.ytimg.com/vi/wvxXoEKmpKM/default.jpg)
![【1mintips】皮蛋炒蛋,滋味更讚!蛋分兩次加,讓炒蛋美味爆表!家裡有蛋,隨時開飯!](https://i.ytimg.com/vi/7AzRZ8RSUNg/default.jpg)
![【楊桃美食網宅配商品】涼麵要好吃,醬料是關鍵!!差一點差很多!!兩種經典涼麵醬,這樣調,保證大呼過癮!](https://i.ytimg.com/vi/00w4sQtmork/default.jpg)
![【1mintips】今年薯條流行這樣吃!!酥脆大延長!長薯條更酥更脆配方大公開!](https://i.ytimg.com/vi/zNRIXuQUJ5I/default.jpg)
![【1mintips】萬用蔥油醬,從抹吐司/炒飯/煎蛋,到百種肉類炒菜料理,加一點,你就是大廚!!冰箱放一罐,做菜不煩惱!](https://i.ytimg.com/vi/lL3o3f7XIe4/default.jpg)
![【1mintips】清炒義大利麵,懶人做法大公開!好吃的秘密武器超簡單,一看就學會!新手必學!](https://i.ytimg.com/vi/y2gTJnYtlTI/default.jpg)
![【1mintips】花椰菜米+蛋,可以這樣變化!?讓你目瞪口呆的神奇創意!原來健身一樣可以吃得豐盛!是不是每一種都想嚐嚐!?](https://i.ytimg.com/vi/W8rLbglxe78/default.jpg)
![【1mintips】火鍋湯底買起來貴森森,家裡有的材料做火鍋湯底,意想不到的好滋味!四種頂級火鍋湯底,十分鐘上桌!](https://i.ytimg.com/vi/Kg-tawdxRDE/default.jpg)
![【1mintips】蔥油嫩雞腿,滑嫩不柴有訣竅!!學會這一招,每週餐桌一定少不了這道!!簡單雞腿如何做到這般美味??看大廚破解!!](https://i.ytimg.com/vi/bz3DqcDT4SI/default.jpg)
![【楊桃美食網-宅配商品】8種最家常麵包抹醬,只要按一按就成功!抹醬成功,麵包就好吃!五星級抹醬,就是這麼簡單!](https://i.ytimg.com/vi/AXVZXSDRndk/default.jpg)
![【熱門料理】涼拌菜最開胃!七大餐廳涼拌菜一次大收錄~簡單材料,醬料調對了,搖一搖就成功!四季涼拌菜,必收藏!](https://i.ytimg.com/vi/5rQCqbMmNyw/default.jpg)