Спортивное Питание, спортивные добавки, жир, предпринимательство новый год 2018 исландия фитнес

Реклама и коллаборации: benkowsky.native@gmail.com Подписывайтесь На Мой Канал: http://www.youtube.com/user/onistrataa?sub_confirmation=1

Привет, это видео посвящено спортивное питание и пищевым добавкам. Если вы тренируетесь больше часа в день, то вам обязательно нужны комплексные витамины. Вариантов многов: от самых простых( купленных в аптеке) до сложных( оксимена….) и остальных, которые продаются в магазинах спортивного питания. Я считаю, что обязательно нужно принимать пищевые добавки, которые обогатят ваш организм кальцием и магнием. Когда вы много занимаетесь спортом, кальций и магний вымываются очень быстро. Также очень хороший антиоксидант это аскорбиновая кислота, который стимулирует вашу иммунную систему. Если вы заболели, то не стоит переносить болезнь на ногах, когда у вас температура, то не стоит тренироваться в этот день, лучше отдохнуть.
По питанию особых рекомендаций нет, как правило, если у вас много аэробной нагрузки, то вам необходимо много углеводов, поэтому в еде триатлониста или бегуна много пасты, булок, мучного и т.д. Не надо злоупотреблять, в принципе не надо злоупотреблять ничем. Я считаю, что не надо наседать на жирное, шоколад, тортики и т.д. На завтрак употребляю достаточно часто каши, но желательно без молока. Вот и в основном все про спортивное питание и пищевые добавки.
Делитесь этим видео с друзьями: https://youtu.be/hEGGt5J096w
Следите за мной в FB: https://www.facebook.com/onistrataa

Страница для регистрации на персональные тренировки: http://www.coaching-onistrat.com/sport
Страница для регистрации на персональный коучинг:
http://www.coaching-onistrat.com/

YOUR FIRST IRONMAN:
1 Серия - https://youtu.be/hOO4zw8IC9Q
2 Серия - https://youtu.be/CRplLT0zVIA
3 Серия - https://youtu.be/R2qG2ZA_jfs
4 Серия - https://youtu.be/hEGGt5J096w
5 Серия - https://youtu.be/Z0XTZvneM1I
6 Серия - https://youtu.be/9ycchltZO44
7 Серия - https://youtu.be/XxZ5NF7Tka0
8 Серия - https://youtu.be/4OUrpJfE75k
9 Серия - https://youtu.be/aElSXypSckU
10 Серия - https://youtu.be/TWzg66S5ZFs андрей углеводы исландия предпринимательство новый год фитнес бикини новый год 2018 #бегущийбанкир

Видео Спортивное Питание, спортивные добавки, жир, предпринимательство новый год 2018 исландия фитнес канала Бегущий Банкир