COMMENT ARRÊTER DE S’INQUIÉTER POUR RIEN?

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Troisième vidéo de ma série consacrée à l'anxiété. Je vous propose de découvrir un exercice en 3 étapes pour arrêter vos inquiétudes et pensées négatives excessives.
A la fin de cette vidéo j'évoque brièvement le TAG (trouble d'anxiété généralisée) et pourquoi c'est une erreur de croire que les inquiétudes sont utiles à vous préparer à un danger.

N'hésitez pas à partager cette vidéo si vous l'aimez et à vous abonner à la chaîne :)
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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"

Видео COMMENT ARRÊTER DE S’INQUIÉTER POUR RIEN? канала Didier Havé psychologue