Attaques de panique: ce que vous devez absolument savoir!

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Les attaques de panique sont d'énormes crises d'angoisse qui frappent soudainement sans aucune explication et vous laissent avec un profond sentiment d'insécurité et de perte de contrôle à cause des nombreux symptômes physiques terrifiants qui l'accompagnent. Si vous souffrez de crises de panique vous vous êtes sans doute retrouvé(e) aux urgences à passer des examens médicaux qui n'ont rien donné de probant. En l'absence de toute explication médicale ou rationnelle à la violence des symptômes que vous vivez et qui surgissent sans prévenir vous vous êtes mis(e) à craindre la survenue de nouvelles attaques de panique ce qui malheureusement n'a pas manqué d'arriver et constitue le début d'un trouble panique.
Qu'est-ce qui arrive au milieu d'une attaque de panique? En ne comprenant pas l'origine des symptômes physiques et de la peur intense et en l'absence de tout danger réel dans le monde extérieur la personne se met à chercher une menace à l'intérieur d'elle-même. Or, comme les symptômes physiques (palpitations, sensations d'étouffer, dépersonnalisation/déréalisation, vertige, nausée, engourdissements, etc) sont si intenses la personne se met à interpréter ces symptômes comme la preuve d'une maladie cardiaque ou vasculaire (avc, anévrisme) ou encore d'une maladie mentale en train de se déclarer.
Pourtant la réalité est que 15 à 25% de la population va faire une attaque de panique au cours de sa vie. Si les attaques de panique étaient dangereuses pour votre santé, ces chiffres occasionneraient des centaines de milliers de mort ou de décompensations qui aboutiraient à des maladies mentales. Or, ce n'est absolument pas le cas! Les attaques de panique ne sont d'aucun danger ni pour votre santé physique ni pour votre santé psychologique.
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MUSIQUE :
●Intro ► Kevin MacLeod "One-eyed Maestro"

Видео Attaques de panique: ce que vous devez absolument savoir! канала Didier Havé psychologue