PARA QUE SIRVE LA LINAZA – Beneficios y Propiedades Que Debes Conocer -2019 /Doctor Javier E Moreno
#DoctorJavierE #LaLinaza #Bienestar
La linaza es buena para la salud ya que es rica en
fibra y ácidos grasos omega-3, así como en fitoquímicos
llamados lignanos.
Una cucharada (7 gramos) de linazalinaza
contiene 2 gramos de ácidos grasos polinsaturados (incluye los omega-3),
2 gramos de fibra dietética y 37 calorías.
La linaza generalmente se utiliza para mejorar la salud digestiva
o aliviar el estreñimiento. La linaza también puede ayudar a reducir
el colesterol total en sangre y los niveles de lipoproteína de baja densidad
(LDL, o colesterol "malo"), lo cual puede ayudar a disminuir
el riesgo de enfermedad cardíaca.
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La linaza generalmente se utiliza para mejorar la salud digestiva
o aliviar el estreñimiento. La linaza también puede ayudar a reducir
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24 сентября 2019 г. 16:00:12
00:11:06
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