青少年请注意！不良姿势正在影响你的脊柱 这些方法能“自救”！20231118 练好肌肉脊柱正 |《健康之路》CCTV科教

本期节目主要内容：跷二郎腿、斜躺、低头看手机等一些不良姿势，会严重影响青少年人群的脊椎健康。运动康复专家教你通过练好肌肉力量，帮助矫正发生变形的脊椎。

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