长期低头正在伤害你的颈椎！专家教您如何自救 20230328 健康自救指南（一）|《健康之路》CCTV科教

本期节目主要内容：长期低头玩手机容易出现颈椎问题，这是当代人所要面临的一个巨大挑战。颈椎上承头颅，下方连接着躯干，一旦出问题可能会影响全身。本期特邀专家做客现场，教您自救方法，帮助缓解颈椎的健康危机。

《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。

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