Pizza di Zucchine Low Carb - Pizza con Pochi Carboidrati! (Valori corretti in descr.)

* i valori nutrizionali a video sono imprecisi, i valori corretti sono quelli in fondo alla descrizione del video.

Questa è senza dubbio la miglior pizza con impasto di zucchine che io abbia mai preparato!
Una pizza a basso contenuto di carboidrati, super facile da fare e con soli 4 ingredienti!

La pizza a basso contenuto di carboidrati è un punto fermo in casa mia, anche perché piace a tutti e io ne vado matta, la pizza con crosta di zucchine è senza dubbio uno dei miei piatti preferiti e sono entusiasta di condividerla con voi!

Scopri nel video come si fa, è più semplice che mai, ma ecco alcuni suggerimenti rapidi che ti saranno utili:
1. la chiave di questa ricetta per la crosta di zucchine, quindi una volta affettate a julienne è obbligatorio strizzare bene bene le zucchine con un sacchetto per latte vegetale. Devono perdere quanta più acqua di vegetazione possibile altrimenti la base e la crosta non saranno robuste.
2. drena assolutamente la mozzarella, utilizzare la mozzarella per pizza sarebbe perfetto ma le confezioni sono da 350-400g, troppo grandi e io ho scelto la classica mozzarella da 100g ma dopo averla fatta a julienne l'ho lasciata drenare tra due fogli di carta
assorbente per un'oretta buona e ho cambiato carta 2 volte.

Mi raccomando, queste due chicche sono il segreto per preparare una pizza con crosta di zucchine davvero impareggiabile, talmente buona che sarai costretta a prepararla almeno una volta alla settimana!

✅ Ricettario Stampabile Disponibile su Fixfit Premium
👉 https://goo.gl/42iFmB

❤ ISCRIVITI AL CANALE
per non perdere i nuovi video

⭐ seguici anche su Instagram: fixfithomefitness

--------------------------------

🔪 INGREDIENTI ED UTENSILI UTILIZZATI:
Coltello 20 cm: https://amzn.to/2LX9QSs
Ciotoline: https://amzn.to/2IBvNEz

👉 Dosi per una pizza al piatto:
3 zucchine (400g circa)
60g di farina 1
1 uovo
25g di parmigiano
un cucchiaio di lievito
origano secco q.b.
sale q.b.

Per il condimento:
100g di mozzarella drenata benissimo
150g di passata di pomodoro
uno spicchio d'aglio
sale e pepe q.b.

✅ Procedimento:
Grattugia 4 zucchine a julienne poi versale in una ciotola, aggiungi un bel pizzico di sale, lascia riposare 10 minuti.
Strizza le zucchine con un sacchetto per filtrare,in modo da eliminare tutto il liquido di vegetazione.
Aggiungi alle zucchine un uovo, la farina, il parmigiano, il lievito, sale e origano.
Mescola e versa il tutto nella teglia foderata da carta forno, creando un cerchio.
Inforna a 200 gradi per 20-25 minuti
Durante la cottura bucherella le bolle che si formeranno con uno spiedino.
Sforna la pizza e condisci con passata di pomodoro insaporita con uno spicchio d'aglio schiacciato, un pizzico di sale, pepe e origano.
Cospargi con i riccioli di mozzarella drenati molto bene e rinforna per soli 5 minuti.

💚Valori Nutrizionali
per una pizza intera:
Calorie 684
Carboidrati: 56g
Proteine: 43g
Grassi: 32g

#pizzadizucchine #pizzalight

Видео Pizza di Zucchine Low Carb - Pizza con Pochi Carboidrati! (Valori corretti in descr.) канала Fixfit - Fitness Lifestyle