Как тренировать сердце
Помочь каналу:
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: https://vk.com/gordowski
Инстаграм: https://www.instagram.com/alexgordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-highlettes/?ref=59
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-dipstation/?ref=59
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/162363864/
На сайте: book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/165496520/
Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
Как тренировать сердце
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео Как тренировать сердце канала Алексей Гордовский
Карта Сбербанка: 4274 3200 5565 0686
Донат: https://www.donationalerts.com/r/alexgordowski
Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма:
ВК: https://vk.com/gordowski
Инстаграм: https://www.instagram.com/alexgordowski
ОБ ЭТОЙ ПРОГРАММЕ:
Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы.
Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: https://canpower.ru/store/?ref=59
Домашние напольные брусья (хайлетсы): https://canpower.ru/store/canpower-highlettes/?ref=59
Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: https://canpower.ru/store/canpower-dipstation/?ref=59
Заказать мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет" можно на сайте Лабиринт: https://www.labirint.ru/books/712438/
Также мою книгу "Здоровье и красивая фигура после 50" можно заказать на сайте Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/162363864/
На сайте: book24.ru: https://book24.ru/product/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50-5403786/
Электронная версия моей книги "Здоровье и красивая фигура после 50 лет":
Озон: https://www.ozon.ru/context/detail/id/165496520/
Литрес: https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/zdorove-i-krasivaya-figura-posle-50/
Моя книга "Как накачать пресс" (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу "Здоровье и красивая фигура после 50 лет", потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): https://www.litres.ru/aleksey-gordovskiy/kak-nakachat-press/
Как тренировать сердце
ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом!
ПОДПИСКА http://www.youtube.com/user/AlexGordowski?sub_confirmation=1
МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/gordowski
ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ https://vk.com/alexgordowski
КАНАЛ TELEGRAM https://t.me/Gordowski
INSTAGRAM http://instagram.com/alexgordowski
ВКОНТАКТЕ http://vk.com/gordowski
FACEBOOK: https://www.facebook.com/Gordowski
Music: youtube/audiolibrary
Видео Как тренировать сердце канала Алексей Гордовский
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Делай это 40 раз за минуту, чтобы ничем не болеть! Доказано научным исследованием!](https://i.ytimg.com/vi/ah36SAvzdME/default.jpg)
![Тренировки для здоровья сердца. Встречи с академиком Амосовым. Если хочешь быть здоров. Передача 2](https://i.ytimg.com/vi/b8JLFnAqG3U/default.jpg)
![Как уничтожали дивизию СС Галичина? Они умели петь песни но не умели воевать.](https://i.ytimg.com/vi/-_B5VZ2qGbs/default.jpg)
![Как бороться со стрессом или Почему нью-йоркские евреи стали королями недвижимости](https://i.ytimg.com/vi/jOyr2NdSXPA/default.jpg)
![Тренировка. Как быстро набрать отличную форму](https://i.ytimg.com/vi/I4WGrXRE4lM/default.jpg)
![ВОТ Как Надо Делать Кардио! (Чтобы Не Навредить Себе)](https://i.ytimg.com/vi/tvDpVNc-c9k/default.jpg)
![МЁД: так полезен он или нет?!](https://i.ytimg.com/vi/GyDiSxIArWc/default.jpg)
![Как он отжался 150 раз за подход? Заруба в День Победы](https://i.ytimg.com/vi/QJ_NpLs_JPA/default.jpg)
![Широчайшие мышцы как у Брюс Ли. Реальные тренировки легенды!](https://i.ytimg.com/vi/TThXVfwptKU/default.jpg)
![Как тренироваться, когда у тебя ноль мотивации](https://i.ytimg.com/vi/MGjEbiuLtzw/default.jpg)
![Как стать рельефным? | Как просушиться?](https://i.ytimg.com/vi/XLa4emaTjos/default.jpg)
![ЗАМЕДЛЕНИЕ СТАРЕНИЯ с помощью физических упражнений (из прямого эфира)](https://i.ytimg.com/vi/zLMDyigIuhQ/default.jpg)
![КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!](https://i.ytimg.com/vi/erZB0RQ_8zE/default.jpg)
![Как накачаться на турнике? Тренировка подтягиваний на улице](https://i.ytimg.com/vi/jYHt4wSUTVY/default.jpg)
![НОРМАТИВ 76 раз.](https://i.ytimg.com/vi/njOeJEY0kSY/default.jpg)
![Можно ли подтягиваться при грыже позвоночника и КАК это делать](https://i.ytimg.com/vi/0awFigHeQIA/default.jpg)
![АЛКОГОЛЬ: можно ли ЗОЖникам умеренно выпивать?](https://i.ytimg.com/vi/RV43mcDG6p0/default.jpg)
![Мой турник в 50+ лет](https://i.ytimg.com/vi/ML-pzQ_YVBg/default.jpg)
![Как беречь сердце на тренировках](https://i.ytimg.com/vi/RysQPoXAzSc/default.jpg)
![Растяжка Нормального Человека. Как? Когда? Зачем? + Готовый комплекс растяжки.](https://i.ytimg.com/vi/atfzyCWnI7w/default.jpg)