#овсяноблин #творогрецепт #здоровье #рационпп
Ингредиенты для блина:
яйцо 1шт
овсянка 30гр
мука 15гр
молоко 50гр
масло оливковое 2гр
подсластитель (у меня сукралоза) 2 капли
все смешать кроме масла, маслом смазать сковороду, распределите блинчик по сковородке и выпекайте овсяноблин с двух сторон.
Ингредиенты для начинки:
творог до 5% жирности - 75гр
йогурт греческий - 20гр
протеин ( для сладости и + белок) - 5гр
банан средний 1шт
смешать все, банан порезать кружочками, выложить на блин.
Приятного аппетита 🥞🤍
Видео #овсяноблин #творогрецепт #здоровье #рационпп канала Нутрициолог Екатерина Архиреева
яйцо 1шт
овсянка 30гр
мука 15гр
молоко 50гр
масло оливковое 2гр
подсластитель (у меня сукралоза) 2 капли
все смешать кроме масла, маслом смазать сковороду, распределите блинчик по сковородке и выпекайте овсяноблин с двух сторон.
Ингредиенты для начинки:
творог до 5% жирности - 75гр
йогурт греческий - 20гр
протеин ( для сладости и + белок) - 5гр
банан средний 1шт
смешать все, банан порезать кружочками, выложить на блин.
Приятного аппетита 🥞🤍
Видео #овсяноблин #творогрецепт #здоровье #рационпп канала Нутрициолог Екатерина Архиреева
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
6 мая 2025 г. 17:48:52
00:00:16
Другие видео канала
1часть. Растворимая клетчатка. #питание #здоровье #клетчатка #фрукты #овощи #пп #похудение
#шаурма #шаурмарецепт #тунец #пп #рецепт
Записывайся на консультацию – разберем твои привычки, подберем решения и вернем тебе энергию!
Почему #вес возвращается после #пп ? #здоровье #нутрициология #похудение
Практика от нутрициолога для осознанного выбора 🌸 #сладости #практика #осознанность #психология
#плато #вес #похудение #нутрициология
#питание #гигиена #мифы #пп #здоровье #кухня
А вы соблюдаете баланс в вашей тарелке?🍛 #баланс #здоровье #рационпп
С международным днем йоги 🙏🏻🌱 #йога #здоровье #нутрициология
1. #перекусы 2. Реальная #цель 3. #разнообразие 4. #метод #тарелки 5. #консультациянутрициолога
7 способов повысить концентрацию внимания! #сон #рацион #питание #спорт #движение #медитация
Таблицы по дефицитам. Что там мы на самом деле должны есть? #нутрициология #здоровье
🚩 красный флаг, что это мракобесие #нутрициология #здоровье #анализы #похудение
Осенняя перезагрузка : 5 шагов к новому началу.
Как быть здоровым? Добавь клетчатки в рацион 🤗 #здоровье #болезнь #желудок #клетчатка #жизнь
Активность, которую получиться вписать в график 💃 #здоровье #активность #энергия #собака #прогулки
#эмоциональный #аппетит #здоровье
#pancake #здоровье #рецепты #масленица #оладья #пп
2 часть. Нерастворимая клетчатка. #питание #здоровье #клетчатка #фрукты #овощи #пп #еда
Осознанное питание ≠ интуитивное питание
