Почему #вес возвращается после #пп ? #здоровье #нутрициология #похудение

Почему вес возвращается после «правильного питания»?
– ограничений слишком много, энергии мало
– тело включает «режим защиты» и начинает экономить
– мы двигаемся меньше, а из-за стресса чаще тянет к еде

🔥 Что работает на самом деле:
– регулярное питание, без жёстких рамок
– баланс нутриентов, витаминов и минералов
– учёт сна, стресса, цикла
– уважение к сигналам тела
– система, а не «рывок воли»

📌 Помни: тело не робот, оно мудрое.
Если вы устали от качелей «ПП - срыв - вина» → приходите на консультацию, разберём индивидуально.
taplink.cc/ekaterina_arkhireeva

Видео Почему #вес возвращается после #пп ? #здоровье #нутрициология #похудение канала Нутрициолог Екатерина Архиреева