Корейський паровий омлет на витяжці з водоростей

Паровий омлет який можна приготувати на будь-якій кухні, знадобляться лише трохи сушених водоростей та яйця. Ніжний та оксамитовий омлет, корейський омлет просто приготувати. Звичайно, можна і без водоростей, але корейським він тоді вже не буде. Це просто і дуже ніжно. Просто зашкалює в калії, кальції, вітаміні А. Омлет виходить просто оксамитовим, складнощів у приготуванні просто немає – паровим ми робимо його лише за допомогою звичайної каструлі, звичайної тарілки та миски для омлету.

Складові:
• 6 великих яєць
• 4 г сушених морських водоростей (комбу, вакамі, можна норі)
• 1,5 склянки води
• 1,5 чайна ложка рибного соусу чи соєвого
• 10 г зеленої цибулі, дрібно нарізаної
• 20 г моркви, дрібно натертий
• смажений кунжут

Калорійність корейського омлету - 146 кКал/100 г (Нутріенти: Білки - 11 г, Жири - 9 г, Вуглеводи 2 г)
Час приготування - 1 година
************************************************** **
Будемо раді вашій підтримці:
PayPal korchmadn@gmail.com
Patreon https://www.patreon.com/korchma
****************************************************
Відповідні плей-листи:
Яєчна душа. На сніданок і не лише
https://www.youtube.com/playlist?list=PL34X274cFuEO2XN-_eiaBmsmiYmGWl8HI
************************************************** **
Підписуйтесь на наш канал, попереду багато цікавого: https://www.youtube.com/channel/UChcjeHz7DlNUGbGadg7jMrw/
**************************************************

#корейськийомлет #омлетнаводоростях #каналкорчма #koreańskiomletzwodorostów #koreanseaweedomelet #omelettauskoreanischenalgen #корейськийпаровийомлет #парниомлетодморскихалги #korebuharlıomlet #املتبخارجلبک دریایی #герандчим #חביתתקיטוראצותים

Видео Корейський паровий омлет на витяжці з водоростей канала Кorchma