PÃO CASEIRO FÁCIL, BARATO E VEGANO

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Pão de forma caseiro
Ingredientes
• 1 xícara (240 ml) água morna
• 1 colher de sopa de fermento biológico
• ½ colher de sopa de açúcar (opcional)
• ½ colher de chá de sal
• 2 colheres de sopa de sementes de girassol (opcional)
• 2 colheres de sopa de sementes de chia o linhaça (opcional)
• 1 xícara (use a mesma xícara que usou para medir a água) de farinha de trigo integral
• 1 xícara (use a mesma xícara que usou para medir a água) de farinha de trigo branca
• Aprox. mais 2 colheres de sopa de farinha branca

receita da maionese vegana: http://veganandcolors.com/index.php/pt/2020/02/22/salada-de-batata-nutritiva-com-maionese-vegana-facil/

receita da geleia sem açúcar e sem fogão: https://www.youtube.com/watch?v=m6iOGZCq_ps

alguns utensílios que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual/

mais receitas de saladas
1.https://www.youtube.com/watch?v=Wj0ETwR6qpQ
2.https://www.youtube.com/watch?v=eyG666kQZNI

cardápo vegano para semana toda: https://www.youtube.com/watch?v=KndECJq6b9c

alguns utensílios que utilizo: https://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual/

almoços veganos low carb: https://www.youtube.com/watch?v=udLHjKiHAbQ

receita do queijo de 3 minutos:https://www.youtube.com/watch?v=V80PpVFjASg&t=114s

flatbread sem glúten: https://www.youtube.com/watch?v=f9Ozn4TDu0M

marmitas escola ou trabalho: https://www.youtube.com/watch?v=YWSAa0yFkOg

receita de mousse perfeito de 2 minutos : https://www.youtube.com/watch?v=--kHYsTqxMw&t=13s

mais almoços e jantas para semana toda:
1.https://www.youtube.com/watch?v=u36VtXCbprM&t=107s
2.https://www.youtube.com/watch?v=P8mu4MZ0pss
3.https://www.youtube.com/watch?v=4tgn9nvUFF4&t=485s

vídeos de almoços de 15 minutos.
1.https://www.youtube.com/watch?v=Y85SgoJA-RM 2.https://www.youtube.com/watch?v=jg9tMix9ZV4&t=14s 3.https://www.youtube.com/watch?v=l7SUjRR7vjs&t=287s

playlist de marmitas: https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&list=PLuH00Sf9_CgL02YDy4Ag_GNqG_E95yfwB

playlist de café da manhã: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuH00Sf9_CgKkIFl_rwTSKsbshDNl2YWb&disable_polymer=true

vídeos anteriores com refeições veganas para emagrecer
1.https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&t=24s
2. https://www.youtube.com/watch?v=Ofx4ze1_nTY&t=21s

CAFÉ DA MANHÃ VEGANO
1. https://www.youtube.com/watch?v=JmAPLtI9kZg&t=109s
2. https://www.youtube.com/watch?v=lM5mvMmFQaA&t=1s 3. https://www.youtube.com/watch?v=t7JGjqpuFaw&t=387s

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Видео PÃO CASEIRO FÁCIL, BARATO E VEGANO канала veganandcolors/Ana Cristina