Как повысить иммунитет? #здоровье #психосоматика

Челлендж
3 недели любви к себе с головы до ног

День 5
Иммунитет

Как укрепить и поддержать иммунитет?
Это простое упражнение активизирует вилочковую железу и повысит ресурсы организма.

Делайте вдох, а на выдохе протягивайте звук "аааааа" и постукивайте кулачком в проекцию вилочковой железы (под яремной ямкой).
Повторяйте 3 раза. Каждый день.

Имунная система - это набор биологических механизмов, который позволяет организму распознавать, что является "мной" и распространять и противостоять тому, что "мной" не является. Или то, что было "я", но было изменено.

Органы иммуной системы:
- костный мозг
- миндалины
- селезенка
- лимфатические узлы

Чтобы разобраться с эмоциональными причинами низкого иммунитета, задайте себе вопрос:

1) Ощущаю ли я радость от жизни?
2) Ощущаю ли жизненные силы?
3) Говорю ли я жизни "ДА"?
4) Могу ли я за себя постоять, защитить себя в стрессовой ситуации или после нее?

Если ответы на вопросы все чаще - нет, то вы уже можете осознать причины снижения иммунитета.

На индивидуальной консультации мы исследуем глубинные убеждения и стратегии, меняем вгляды и принимаем новые решения.

✔️ Решить многие вопросы со здоровьем, а также изменить отношение к болезни можно на курсе "Психосоматика", второй поток которого стартует уже меньше, чем через месяц.

💫Чтобы попасть на бесплатные вебинары курса 25-26 мая, переходи в мой телеграмм-канал (ссылка в шапке профиля), там будут все самые свежие новости.

Здоровье - в голове, а не в аптеке!

Как повысить иммунитет? #здоровье #психосоматика

Видео Как повысить иммунитет? #здоровье #психосоматика канала Яна Котова