EJERCICIOS PARA MARCAR ABDOMINALES | PRINCIPIANTES

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos!!

Hoy os traigo una rutina especialmente pensada para principiantes. Si estáis iniciando el mundo del deporte, os recomiendo este tipo de rutinas. Son especialmente pensadas para vosotros. Pensad que cuando empecéis a sentir que son fáciles, tenéis que apostar por otras más intensas y largas. ¡Espero que os sirva de ayuda!

¡Vamos que podéis con todo!

Recordad que también tenéis un calendario de principiantes en la web de www.gymvirtual.com :)

.................................................................................................................................

♡♡ ¿QUÉ LLEVO PUESTO? ♡♡

Camiseta: http://bit.ly/2hcpYAQ
Mallas: http://bit.ly/2dmqdEV
Zapatillas: http://bit.ly/2cmM6TT
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ http://www.youtube.com/user/gymvirtual
.................................................................................................................................

MIS OTROS CANALES

♡ SECRETOS DE CHICAS: http://www.youtube.com/secretosdechicas
♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: http://www.youtube.com/secretosdechicasvip
♡ GYM VIRTUAL: http://www.youtube.com/gymvirtual
♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: http://www.youtube.com/secretosdechicasvlog
♡ PATRY JORDAN: http://www.youtube.com/patryjordan

.................................................................................................................................

REDES SOCIALES

♡ INSTAGRAM: http://www.instagram.com/gymvirtual_com
♡ SNAPCHAT: patryjordan
♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com
♡ FACEBOOK: http://www.facebook.com/gymvirtual
♡ PINTEREST: http://www.pinterest.com/patryjordan
♡ GOOGLE +: http://bit.ly/1UKC7Jv

♡ MI PÁGINA WEB: http://www.gymvirtual.com

.................................................................................................................................

¿QUIERES MANDARME UN DETALLITO?

Patry Jordán
Apartado de Correos 162
17080 Girona

.................................................................................................................................

♡ COMPRAR MI LIBRO: http://bit.ly/1MxJmx9
♡ COMPRAR MI EBOOK: http://bit.ly/1Fruwbq

.................................................................................................................................
VÍDEOS POPULARES

CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: http://bit.ly/1WESN49
AUMENTAR GLÚTEOS 25’: http://bit.ly/1PosZU7
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: http://bit.ly/1U47wYB
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: http://bit.ly/1UhpMy8
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: http://bit.ly/1S2S2ho
ABDOMEN PLANO: http://bit.ly/1MzbSPA
♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

Видео EJERCICIOS PARA MARCAR ABDOMINALES | PRINCIPIANTES канала gymvirtual