Rutina para marcar abdominales | 8 minutos

♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
RUTINA PARA MARCAR ABDOMINALES | 8 MINUTOS

Esta rutina tiene una duración total de 8 minutos para tonificar los abdominales y tener un vientre plano sin necesidad de utilizar ningún material.
Si os cuesta seguir con el entrenamiento podéis bajar la intensidad de estos o hacer menos repeticiones.

Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.

¿Os animáis? ¡VAMOS!

#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes

¿QUÉ LLEVO PUESTO?

Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD
Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR

Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.

Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana

Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!

¡Y A MACHACARSE!

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