EJERCICIOS PARA LEVANTAR GLÚTEOS | 10 MIN BOOTY BURN

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥


Hola a todos,

hoy os traigo una rutina de ejercicios para levantar glúteos en casa sin utilizar ningún tipo de material de 10 minutos.

Podéis unir esta rutina con otras para completar vuestro día de entrenamiento.

También os animo a que hagáis los calendarios de entrenamiento que encontraréis en el web www.gymvirtual.com

Y si eres de los que quiere resultados YA! podéis visitar la web www.pgv12.com donde tengo un plan de 12 semanas para conseguir unos resultados rápidos y eficaces.

Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.

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