5 Phút yoga buổi sáng phòng ngừa đột quỵ giúp sống thọ sống khỏe - Nguyễn Hồng Yoga

5 PHÚT YOGA BUỔI SÁNG – PHÒNG NGỪA ĐỘT QUỴ GIÚP SỐNG THỌ SỐNG KHỎE

🌞 Chỉ 5 phút mỗi sáng, bạn đã có thể khởi động hệ tuần hoàn, cải thiện chức năng tim mạch, và tăng cường lưu thông máu lên não – yếu tố quan trọng giúp phòng tránh đột quỵ, ổn định huyết áp và kéo dài tuổi thọ.

🧘‍♀️ Video hướng dẫn chuỗi tư thế nhẹ nhàng như:

🪷 Tư thế ngồi thở sâu giúp cân bằng huyết áp,

🐮 Tư thế vươn nghiêng và xoay cột sống kích hoạt hệ thần kinh giao cảm,

🦶 Bài tập chân tay kết hợp nhịp thở giúp tăng tuần hoàn máu về tim.

❤️ Hãy bắt đầu buổi sáng tỉnh táo, nhẹ nhàng và bảo vệ sức khỏe mạch máu ngay từ hôm nay.
🎥 Bấm play – tập cùng Nguyễn Hồng Yoga để sống khỏe – sống thọ – sống vui mỗi ngày!

MXH:Facebook: facebook.com/nguyenthihongyoga
fanpage: facebook.com/nguyenhongyogi
ĐKK: https://tinyurl.com/23pdawt6
Instagram: / nguyenhongyoga
#nguyenhongyoga #yogatainha #yogacoban #yogagiamcan #yogatrilieu #daulung #dauconday
#daucotsong #giảmcân #giamcan #yogatrilieu
THAM GIA CÁC GROUP LUYỆN TẬP MIỄN PHÍ CÙNG NGUYỄN HỒNG YOGA
➨ Nhóm tập Yoga Phùng sự : https://zalo.me/g/ojtqgy053
➨ Nhóm tập yoga trị liệu :https://zalo.me/g/vqzwep065

======================================
QUÀ TẶNG TỪ NGUYỄN HỒNG YOGA
➨ Yoga 7 ngày trị liệu đau mỏi cổ vai gáy: • 7 Ngày yoga trị liệu phục hồi đau vai...
➨ Yoga 7 ngày trị liệu đau mỏi lưng : • 7 Ngày yoga trị liệu phục hồi đau lưn...
➨ Yoga 30 Ngày cơ bản cho người mới: • 30 Ngày yoga cơ bản cho người mới
➨ Yoga 21 Ngày yoga trị liệu chuyên sâu đau cổ vai gáy • 21 ngày yoga trị liệu đau vai gáy
➨7 Ngày yoga chào buổi sáng : • 7 Ngày yoga chào buổi sáng
If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact
Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc thì liên hệ với Nguyễn Hồng

Видео 5 Phút yoga buổi sáng phòng ngừa đột quỵ giúp sống thọ sống khỏe - Nguyễn Hồng Yoga канала Nguyễn Hồng Yoga