#242 Четырёхглавые мышцы. Гибкость и сила. Урок 1.

Четырёхглавые мышцы. Гибкость и сила. Урок 1.
урок направлен на растяжение и укрепление четырехглавой мышцы бедра.
Если вы много сидите, вас беспокоит боль в бедре или спине - этот урок для вас.
#больвспине #больвбедре #бедро #упражнения #упражнениядома

Ваша помощь на развитие канала
Яндекс Деньги: 410015931345799

Наши услуги
http://www.somatics-yoga.by/uslugi-i-oplata

Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.

http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline
https://www.instagram.com/somatica_online/

Видео #242 Четырёхглавые мышцы. Гибкость и сила. Урок 1. канала Татьяна Сахарчук