#92 Боль в крестце. Профилактика и лечение.

Скрутка позвоночника - это первое движение, которое теряет наше тело. Одной из главных мышц, отвечающих за стабилизацию крестца, является широчайшая мышца спины, которая часто не используется в нашей повседневной жизни. Нарушение в работе этой мышцы может приводить к болям в крестце и пояснице, что в свою очередь приведет к ограничению скручивания нашего позвоночника.
Люмбаго, ишиас, боль в пояснице
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/

Видео #92 Боль в крестце. Профилактика и лечение. канала Татьяна Сахарчук