#92 Боль в крестце. Профилактика и лечение.
Скрутка позвоночника - это первое движение, которое теряет наше тело. Одной из главных мышц, отвечающих за стабилизацию крестца, является широчайшая мышца спины, которая часто не используется в нашей повседневной жизни. Нарушение в работе этой мышцы может приводить к болям в крестце и пояснице, что в свою очередь приведет к ограничению скручивания нашего позвоночника.
Люмбаго, ишиас, боль в пояснице
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/
Видео #92 Боль в крестце. Профилактика и лечение. канала Татьяна Сахарчук
Люмбаго, ишиас, боль в пояснице
Наш канал для тех, кто ищет эффективные и простые упражнения, которые позволят оставаться здоровыми независимо от возраста и пола.
Если у вас болит голова, болит шея или спина, болят колени или стопы может быть причина в несимметричной работе ваших мышц?
Небольшие уроки на нашем канале помогут не только снять боль, но и расслабить ваши мышцы. Вы почувствуете целостность вашего тела и сможете справляться с тревожностью, стрессом и улучшать качество вашей жизни самостоятельно.
http://www.somatics-yoga.by/
https://vk.com/somaticaonline
https://www.facebook.com/groups/somatikaonline/
Видео #92 Боль в крестце. Профилактика и лечение. канала Татьяна Сахарчук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?](https://i.ytimg.com/vi/vZUlT4mGwBA/default.jpg)
![Крестец / Урок 1](https://i.ytimg.com/vi/wuob_7UB0ng/default.jpg)
![#103 ИШИАС. Синдром грушевидной мышцы.](https://i.ytimg.com/vi/jmSLNEffJ-g/default.jpg)
![Боль ниже спины? Крестцово-подвздошный сустав может быть одной из причин | Доктор Демченко](https://i.ytimg.com/vi/kupTo36qa1U/default.jpg)
![#52 Упражнения для восстановления больших ягодичных мышц](https://i.ytimg.com/vi/5oMgdDcDLAU/default.jpg)
![#79 Как убрать живот. Поперечные мышцы живота.](https://i.ytimg.com/vi/lZx1hPpLOSo/default.jpg)
![БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ СКОРАЯ ПОМОЩЬ](https://i.ytimg.com/vi/5zD4CVxzoo8/default.jpg)
![#91 Поясничный остеохондроз. Профилактика и лечение. Уровень1.](https://i.ytimg.com/vi/HGZVHrG7orE/default.jpg)
![#133 Метод Фельденкрайза. Высвобождение тазобедренных суставов и спины.](https://i.ytimg.com/vi/MbZlEOAV0jw/default.jpg)
![ЛУЧШИЙ КОМПЛЕКС ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ](https://i.ytimg.com/vi/o1sOUON1x80/default.jpg)
![Перекос таза. Стабилизация. Игорь Манохин.](https://i.ytimg.com/vi/4ATT-kBkszQ/default.jpg)
![#106 БОЛЬНО СИДЕТЬ. Избегаем проблем от длительного сидения.](https://i.ytimg.com/vi/QnRctoShlFQ/default.jpg)
![Оздоровление и восстановление функций в ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ ОТДЕЛЕ позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/lr7bPz9gqEU/default.jpg)
![#88 Немеют руки. Лечим движением.](https://i.ytimg.com/vi/Ep7vsqI4hlY/default.jpg)
![Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.](https://i.ytimg.com/vi/MqJJyl1RmFk/default.jpg)
![#87 Тазобедренные суставы. Урок 1.](https://i.ytimg.com/vi/wAGBIUwVpM4/default.jpg)
![#80 Поясничный остеохондроз. Урок 1. Раскрутка позвоночника.](https://i.ytimg.com/vi/v_TI0umkg-I/default.jpg)
![Крестец Упражнения Для Восстановления Sacrum Exercise](https://i.ytimg.com/vi/XesKQT6SZ0w/default.jpg)
![УПРАЖНЕНИЯ для СПИНЫ. Снижаем БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ.](https://i.ytimg.com/vi/oQsBthFXOG4/default.jpg)
![Оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника](https://i.ytimg.com/vi/lAyzkKofEC0/default.jpg)