Power Training PlayMore! - Riscaldamento
Prima di allenarti, scaldati!!
Ecco un breve esempio di riscaldamento articolare e muscolare. Puoi prolungare
ogni gesto per ulteriori 10/15” oppure ripetere l’intera sequenza o alcune sue parti.
L’importante è sentirsi pronti a iniziare!
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Se desideri tenerti in forma allenando corpo, mente e cuore, questo è il tuo punto di partenza.
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Per scoprire di più sui corsi PlayMore!
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Видео Power Training PlayMore! - Riscaldamento канала PlayMore!
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