Спортивное питание на сушке: 6 самых важных добавок

Какое спортивное питание можно применять на сушке? Сегодня я расскажу о том спортпите, который применяю сам.

На мой взгляд самыми важными добавками при похудении являются:
- Omega 3, 6, 9
- Витамины и минералы
- Глюкозамин и хондроитин
- BCAA
- Протеин
- Креатин

Не забывайте, спортивное питание - это всего-лишь помощник в достижении ваших целей. Не стоит его переоценивать и возлагать большие надежды. Для того, чтобы достичь чего-либо, в первую очередь, придется упорно работать и делать над собой постоянные усилия.

Моя группа ВК: http://vk.com/kuharims
Мой Instagram: https://www.instagram.com/kuharim

Видео Спортивное питание на сушке: 6 самых важных добавок канала Кухарим