Планирование меню на неделю | Что есть на завтрак, обед и ужин ?

НОВОЕ видео про коллаген, протеин и BCAA - https://www.youtube.com/watch?v=WBLNDD1ODLI
В этом видео я расскажу вам о том, как я планирую рацион питания для нашей семьи на неделю, а также, что лучше всего есть на завтрак обед и ужин! А еще, каких принципов питания придерживаюсь я)

ТАЙМ-КОДЫ
00:00- Почему планирование работает
03:25 - Мои принципы питания
05:47 - Шаблоны
06:51 - Что должен включать в себя здоровый завтрак
10:18 - Что должен включать в себя здоровый обед
11:57 - Что должен включать в себя здоровый ужин
13:46 - Как планирую я
26:06 - Заключение

Мои другие видео: ВСЕ видео про ПП - https://www.youtube.com/playlist?list=PLUvWGas74vKTxXDuBae7SbnOYp5iXWUht
Про кофе - https://www.youtube.com/watch?v=SB3nz_XzX3c&t=23s
Про фруктозу - https://www.youtube.com/watch?v=m96trwJPV8E&t=52s
Про экономию на продуктах - https://www.youtube.com/watch?v=m6adnq-YZX4&t=199s
Про переедание - https://www.youtube.com/watch?v=ImW1WuvJdSI&t=171s Про ПП - https://www.youtube.com/watch?v=ZlzwzFLScEY&t=49s

Ссылка на мой Инстаграм- https: https://www.instagram.com/anastasia_talks/?igshid=ff5uv10g5msy&fbclid=IwAR1PEgzJsajD16NVOfvmedlfRuHHdPcd6e6flKhelaOTP7zwq5JF2HWcP1M

Мой канал на Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/601fbf9cf86da732f85f7f40

MUSIC CREDIT- words by audionautix.com

#anastasia_talksпп #планированиерациона #закупкапродуктов

Видео Планирование меню на неделю | Что есть на завтрак, обед и ужин ? канала Anastasia Talks