脂肪ほぐし!【便秘解消】腸もみ🎵お腹痩せマッサージ&ストレッチ
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4:04 お腹のマッサージ
6:27 腹式呼吸
8:15 お腹のマッサージ②
9:55 便秘解消ストレッチ
16:10 自律神経を整える呼吸
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#腸もみ #便秘 #脂肪ほぐし
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