Лицо без морщин - Как правильно делать массаж лица самостоятельно

👉 Сайт
https://mai-he-mai.com

👉 Телеграм
https://t.me/mai_he_mai

✅ Больше информации о здоровье в Телеграме - ссылка в описании канала!

----------

Массаж лица от морщин — это эффективная процедура, которая помогает улучшить кровообращение, повысить тонус кожи и уменьшить видимость морщин. Вот краткое описание, как его выполнять:

Подготовка: Убедитесь, что ваше лицо чистое. Нанесите на кожу немного масла или крема для легкости скольжения.
Разогрев: Начните с легких поглаживающих движений по всему лицу, чтобы разогреть кожу.
Массаж лба: Используйте пальцы, чтобы делать горизонтальные движения от центра лба к вискам. Повторите 5-10 раз.
Область вокруг глаз: Аккуратно массируйте область под глазами, используя безымянные пальцы. Двигайтесь от внутреннего уголка к внешнему.
Щеки: Слегка надавливая, двигайтесь от носа к ушам, затем вверх к скулам. Повторите 5-10 раз.
Челюсть и подбородок: Массируйте область подбородка, двигаясь от центра к ушам. Это поможет подтянуть контур лица.
Шея: Не забудьте про шею. Массируйте ее снизу вверх, чтобы улучшить кровообращение.
Завершение: Завершите массаж легкими поглаживаниями по всему лицу.
Рекомендуется проводить массаж 2-3 раза в неделю для достижения наилучших результатов.

----------

Лицо без морщин - Как правильно делать массаж лица самостоятельно

Видео Лицо без морщин - Как правильно делать массаж лица самостоятельно канала Тибетское долголетие