Зачем нужны тренировки? Обычные упражнения, которые могут спасти жизнь

мой Instagram: https://www.instagram.com/domosevic/
мой Telegram: https://t.me/domosevich
то же самое на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/domosevic
_
Внутри:
00:00 Мотивационное начало
03:40 Самое недооценённое упражнение
05:54 Почему всем нужны подтягивания
07:05 Стоит ли тренировать каждую ногу
08:33 Самое эффективное упражнение
09:49 Зачем качать пресс?
11:18 В чём сила, брат?
12:29 Следующий уровень тренировок с собственным весом
13:29 Мотивационный конец

Видео Зачем нужны тренировки? Обычные упражнения, которые могут спасти жизнь канала domosevic