Здоровый ПОЗВОНОЧНИК за 2 минуты! ДИАГОНАЛЬНОЕ САМОВЫТЯЖЕНИЕ | ЛФК

Друзья! 🎉 Сегодня мы выполним уникальную технику для оздоровления позвоночника – диагональное самовытяжение. 💪 Эта практика помогает укрепить мышцы спины, растянуть позвоночник и избавиться от боли, спазмов и зажимов. 🧘‍♀️ Помимо этого, техника способствует укреплению нервной системы, повышению выносливости организма и тренировке вестибулярного аппарата.

🎥 Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Обратите внимание, что могут быть противопоказания – консультация врача обязательна.

Занимайтесь лечебной физкультурой ежедневно и будьте здоровы! 🌟

00:00 Вступление
00:27 Начало занятия
03:12 Конец занятия

Ссылка на канал с короткими ЛФК видео https://youtube.com/@lfk_shorts

📌ЛФК на Одноклассниках https://ok.ru/lfk24
📌ЛФК на Яндекс.Дзен https://zen.yandex.ru/id/61ef90b25154197e85473c73
📌ЛФК в Телеграм https://t.me/lfkday
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com) https://vk.com/public211207448
📌ЛФК на RuTube https://rutube.ru/channel/24100650/

По вопросам сотрудничества:
📥 почта lfkeveryday@gmail.com
📢 Вконтакте https://vk.com/mishkarojdestvo
🔔 Телеграм @smm_potato

Поддержать выход новых видео https://vk.link/lfkday
Здоровый ПОЗВОНОЧНИК за 2 минуты! ДИАГОНАЛЬНОЕ САМОВЫТЯЖЕНИЕ | ЛФК

Видео Здоровый ПОЗВОНОЧНИК за 2 минуты! ДИАГОНАЛЬНОЕ САМОВЫТЯЖЕНИЕ | ЛФК канала ЛФК каждый день!