Сушим бедра и ягодицы.
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, сегодня у нас комплекс для бедер и ягодиц, в этом комплексе я собрала самые эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Супер интенсивная,интервальная тренировка для стройных ножек и упругой попки.С помощью этого комплекса Вы просушите Ваши бедра и ягодицы.Чем больше вы тренируете мышцы, тем скорее увидите желаемые результаты.Тренировка интервальная 30 секунд работы/10 секунд отдыха, между упражнениями выполняем пружинку и быстрый бег.
Ставим таймер и приступаем!
__________________________________________________________________________________________________
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Тело БИКИНИ ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой ИНСТАГРАМ ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
➤ Лосины и топы ➡ https://cutt.ly/Xpqq28X
➤ Бутылка спортивная ➡ https://cutt.ly/JpqwOY3
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤ Заказ с iHerb -5% ➡ https://www.iherb.com/?rcode=CCT1446
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446
➤ Smarty.Sale ➡ https://smarty.sale/1744082
Сервис по возврату части средств от совершенных вами покупок в любимых интернет магазинах.
➤ AliExpress ➡ https://a.aliexpress.com/_dS6wrsm
Регистрируйтесь по ссылке и получайте денежное вознаграждение в виде купонов для покупок.
➤ ЧЕК ЛИСТ (БАДы которые пью я, чтобы сохранить молодость и здоровье) скачать ➡ http://fex.net/s/2enkvrx
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендую посмотреть:
❶ Рельефные руки ➔ https://www.youtube.com/watch?v=i6ljn...
❷ Плоский живот ➔ https://www.youtube.com/watch?v=jkdLQ...
❸ Тонкая талия за 6 мин. ➔ https://www.youtube.com/watch?v=KVwtr...
➍ Как быстро убрать низ живота ➔ https://www.youtube.com/watch?v=7sL-Su9YYGQ
_________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для ягодиц:
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Как сделать ягодицы круглыми? ⇨ https://goo.gl/rq2QeB
►Комплекс упражнений для ягодиц №1 ⇨ https://goo.gl/btt1w0
►Комплекс упражнений для идеальных ягодиц №2 ⇨ https://goo.gl/fDhSbQ
►Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. ⇨ https://goo.gl/4Wm285
►Комплекс упражнений для ног ⇨ https://goo.gl/1V8tZ4
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Упражнения для ягодиц ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=7K48R3tpOSI&t=6s&spfreload=10
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале "Я худею с Екатериной Кононовой".
Видео Сушим бедра и ягодицы. канала Я худею с Екатериной Кононовой
Ставим таймер и приступаем!
__________________________________________________________________________________________________
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
Тело БИКИНИ ➡ http://programma.ya-hudeyu-online.ru/
Мой ИНСТАГРАМ ➡ https://www.instagram.com/kononova1986
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЭКОНОМИМ НА ПОКУПКАХ:
➤ Лосины и топы ➡ https://cutt.ly/Xpqq28X
➤ Бутылка спортивная ➡ https://cutt.ly/JpqwOY3
Не забудьте указать мой промокод для скидки ➡ kononova5
➤ Заказ с iHerb -5% ➡ https://www.iherb.com/?rcode=CCT1446
Либо воспользуйтесь моим промокодом CCT1446
➤ Smarty.Sale ➡ https://smarty.sale/1744082
Сервис по возврату части средств от совершенных вами покупок в любимых интернет магазинах.
➤ AliExpress ➡ https://a.aliexpress.com/_dS6wrsm
Регистрируйтесь по ссылке и получайте денежное вознаграждение в виде купонов для покупок.
➤ ЧЕК ЛИСТ (БАДы которые пью я, чтобы сохранить молодость и здоровье) скачать ➡ http://fex.net/s/2enkvrx
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Рекомендую посмотреть:
❶ Рельефные руки ➔ https://www.youtube.com/watch?v=i6ljn...
❷ Плоский живот ➔ https://www.youtube.com/watch?v=jkdLQ...
❸ Тонкая талия за 6 мин. ➔ https://www.youtube.com/watch?v=KVwtr...
➍ Как быстро убрать низ живота ➔ https://www.youtube.com/watch?v=7sL-Su9YYGQ
_________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для ягодиц:
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Как сделать ягодицы круглыми? ⇨ https://goo.gl/rq2QeB
►Комплекс упражнений для ягодиц №1 ⇨ https://goo.gl/btt1w0
►Комплекс упражнений для идеальных ягодиц №2 ⇨ https://goo.gl/fDhSbQ
►Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. ⇨ https://goo.gl/4Wm285
►Комплекс упражнений для ног ⇨ https://goo.gl/1V8tZ4
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Упражнения для ягодиц ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=7K48R3tpOSI&t=6s&spfreload=10
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Я худею с Екатериной Кононовой - канал, на котором вы найдете действующие, эффективные упражнения не только для похудения, а и для улучшения общего физического состояния.
Канал, который дает понять, что привести себя в форму можно без специальных тренажеров, используя простые, подручные предметы. Тренировки на канале подходят как для продвинутых спортсменок, так и для новичков, для девчонок которые только решили привести себя в форму в домашних условиях.
Жиросжигающие тренировки, интервальные, тренировки по системе Табата, силовые комплексы упражнений, упражнения для бедер и ягодиц, упражнения на мышцы пресса и многое другое вы найдете на канале "Я худею с Екатериной Кононовой".
Видео Сушим бедра и ягодицы. канала Я худею с Екатериной Кононовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
30 мая 2015 г. 10:00:01
00:19:04
Другие видео канала
Как накачать ягодицы от Екатерины УсмановойРельефный пресс.Сушка пресса.СУШИМ БЕДРА-внутренняя и внешняя поверхность бедраСушим бедра с помощью одного упражнения II Я худею с Екатериной Кононовой3 Простых Упражнения, Чтобы Убрать Жир на БедрахУпругая попа.Как быстро убрать бока.Как убрать низ живота в домашних условиях. Эффективные упражнения.СУШКА ЯГОДИЦ.Жгучие упражнения для ягодиц II Я худею с Екатериной КононовойКак уменьшить бедра и ягодицы в домашних условиях. Упражнения для уменьшения бедер и ягодиц домаЭффективные упражнения для бедер и ягодиц II Я худею с Екатериной КононовойСушим внутреннюю поверхность бедра.Убираем галифе.КАК Я СДЕЛАЛА ПРОСВЕТ МЕЖДУ БЕДРАМИ ЗА НЕДЕЛЮ *быстрый результат*Как Сделать Руки Стройнее за 7 Дней: Нет Дряблым Рукам!ГАЛИФЕ.Убираем жировые отложения II Я худею с Екатериной КононовойКомплекс упражнений для похудения ног.3 простых упражнения ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА в домашних условияхСУШКА БЕДЕР | HIIT