Эффективные упражнения для бедер и ягодиц II Я худею с Екатериной Кононовой
Мой instagram ➟ https://www.instagram.com/kononova1986/
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, сегодня у нас комплекс для бедер и ягодиц, в этом комплексе я собрала самые эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Тренировка интервальная 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по 2 повторения.
Ставим таймер и приступаем!
_________________________________________________________________________________________________________________________________
Рекомендую посмотреть:
❶ Рельефные руки ➔ https://www.youtube.com/watch?v=i6ljn...
❷ Плоский живот ➔ https://www.youtube.com/watch?v=jkdLQ...
❸ Тонкая талия за 6 мин. ➔ https://www.youtube.com/watch?v=KVwtr...
➍ Как быстро убрать низ живота ➔ https://www.youtube.com/watch?v=7sL-Su9YYGQ
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для ягодиц:
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Как сделать ягодицы круглыми? ⇨ https://goo.gl/rq2QeB
►Комплекс упражнений для ягодиц №1 ⇨ https://goo.gl/btt1w0
►Комплекс упражнений для идеальных ягодиц №2 ⇨ https://goo.gl/fDhSbQ
►Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. ⇨ https://goo.gl/4Wm285
►Комплекс упражнений для ног ⇨ https://goo.gl/1V8tZ4
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Упражнения для ягодиц ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=7K48R3tpOSI&t=6s&spfreload=10
Видео Эффективные упражнения для бедер и ягодиц II Я худею с Екатериной Кононовой канала Я худею с Екатериной Кононовой
Персональные программы ➟ http://ya-hudeyu-online.ru/
Группа Вконтакте ➟ https://vk.com/club88982117
Подпишись на мой канал ➟ http://goo.gl/QJTq6o
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Всем привет! Меня зовут Екатерина Кононова. Девчонки, сегодня у нас комплекс для бедер и ягодиц, в этом комплексе я собрала самые эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Тренировка интервальная 45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по 2 повторения.
Ставим таймер и приступаем!
_________________________________________________________________________________________________________________________________
Рекомендую посмотреть:
❶ Рельефные руки ➔ https://www.youtube.com/watch?v=i6ljn...
❷ Плоский живот ➔ https://www.youtube.com/watch?v=jkdLQ...
❸ Тонкая талия за 6 мин. ➔ https://www.youtube.com/watch?v=KVwtr...
➍ Как быстро убрать низ живота ➔ https://www.youtube.com/watch?v=7sL-Su9YYGQ
__________________________________________________________________________________________________________________________________
Ещё больше упражнений для ягодиц:
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Как сделать ягодицы круглыми? ⇨ https://goo.gl/rq2QeB
►Комплекс упражнений для ягодиц №1 ⇨ https://goo.gl/btt1w0
►Комплекс упражнений для идеальных ягодиц №2 ⇨ https://goo.gl/fDhSbQ
►Как сделать попу красивой, упругой и подтянутой. ⇨ https://goo.gl/4Wm285
►Комплекс упражнений для ног ⇨ https://goo.gl/1V8tZ4
►Как накачать ягодицы в домашних условиях ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=-SquU...
►Упражнения для ягодиц ⇨ https://www.youtube.com/watch?v=7K48R3tpOSI&t=6s&spfreload=10
Видео Эффективные упражнения для бедер и ягодиц II Я худею с Екатериной Кононовой канала Я худею с Екатериной Кононовой
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
22 февраля 2017 г. 12:00:01
00:15:07
Другие видео канала
Упругие ЯГОДИЦЫ без приседаний II Я худею с Екатериной КононовойКак быстро убрать бока.Комплекс упражнений для всего тела с фитнес резинкойВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА.Как подтянуть внутреннюю поверхность бедер II Я худею с Екатериной КононовойКак сделать попу красивой, упругой и подтянутой.Кардио тренировка для сжигания жира | Упражнения для похудения в домашних условиях. Фитнес домаБазовая, универсальная разминка перед любой тренировкой II Я худею с Екатериной КононовойУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РУК.Рельефные руки без потери женственности II Я худею с Екатериной КононовойГАЛИФЕ.Убираем жировые отложения II Я худею с Екатериной КононовойУпругая попа.Упражнения для похудения рукУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НИЗА ЖИВОТАКак похудеть в домашних условиях?Как похудеть с помощью скакалки?/Я худею с Екатериной КононовойКак УБРАТЬ ЖИВОТ и БОКА. Простые упражнения с правильной техникой.Внутренняя поверхность бедра в домашних условиях. Огненный комплекс. Работаем сетами.Плоский живот за 8 минут.Эффективные упражнения на пресс в домашних условиях.Спринт-тренировка №1.Как быстро похудеть дома? II Я худею с Екатериной КононовойУпражнения для внутренней стороны бедра II Я худею с Екатериной Кононовой