РУКИ, ПРЕСС И СПИНА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ // с разминкой и растяжкой // 30 минут для любого уровня
Большая тренировка на мышцы рук, живота и спины без инвентаря в домашних условиях.
В видео включены разминка и растяжка, поэтому тебе необходимо лишь взять воду, постелить коврик/полотенце и подключиться к работе 💪
Всего тебя ожидают:
- 30 упражнений без повторений
- 30 секунд работа/10 секунд отдых
- без инвентаря
Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются!
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer
Видео РУКИ, ПРЕСС И СПИНА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ // с разминкой и растяжкой // 30 минут для любого уровня канала Alex Su
В видео включены разминка и растяжка, поэтому тебе необходимо лишь взять воду, постелить коврик/полотенце и подключиться к работе 💪
Всего тебя ожидают:
- 30 упражнений без повторений
- 30 секунд работа/10 секунд отдых
- без инвентаря
Понравилась тренировка? Сделай мне приятно оставив комментарий❤️
Я стараюсь для тебя, поэтому любые пожелания по тренировкам ОЧЕНЬ приветствуются!
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer
Видео РУКИ, ПРЕСС И СПИНА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ // с разминкой и растяжкой // 30 минут для любого уровня канала Alex Su
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Теория заговора - Продукты, которые убирают жир с живота. Выпуск от 09.04.2017
Советы по растяжке от Павла Станкевича!
ЯГОДИЦЫ ЛЕЖА / БЕЗ ИНВЕНТАРЯ И НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ // УПРУГАЯ ПОПА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Как победить любого в борьбе на руках. Совет от гуру армрестлинга!
ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО // РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА ВКЛЮЧЕНЫ // БЕЗ ПОВТОРОВ / ИНВЕНТАРЯ / ПРЫЖКОВ
РАЗОГРЕВ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ДОМА И В ЗАЛЕ // ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КАРДИО-РАЗМИНКА // ВСЕГО 6 МИНУТ
Как быстро накачать грудь без железа. Три упражнения
Рельеф, сила и растяжка // Интервальная тренировка на все тело дома // Без инвентаря и разговоров
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС // ВСЕГО 4 МИНУТЫ // Quick & Effective ABS Workout
Упражнения йоги для плоского живота! – Все буде добре
Сжечь 300 калорий за 30 минут. Кардио тренировка дома. Онлайн фитнес студия
ПОЛНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ // ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ // ТАЙМЕР И МУЗЫКА
Как Накачать РУКИ за 8 минут (ДОМА. БЕЗ ВЕСА)
ЛУЧШАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ / Улучшаем осанку дома / Упражнения от сутулости
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО // РАССЛАБЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ // ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА
Упражнения для плоского живота: тренировка Тимура Мазура – Все буде добре
Лучшая растяжка после тренировки // РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО // хорошее самочувствие
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
Массаж простаты.. как продлить половой акт keifo.ru
Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь