РАЗОГРЕВ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ДОМА И В ЗАЛЕ // ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КАРДИО-РАЗМИНКА // ВСЕГО 6 МИНУТ
Быстрый разогревающий комплекс на все тело поможет тебе проснуться, а твоему организму быстрее включиться в работу!
После комплекса я рекомендую тебе провести дополнительно любуя суставную разминку из вот этого плейлиста: www.youtube.com/playlist?list=PL489O9viDkcYVTUiyr29QewZ4O-403EL9 и ты однозначно будешь готова ко всему ;)
Структура тренировки:
- 12 упражнений
- по 30 секунд
- без инвентаря
_
Делись своими ощущениями в комментария ниже❤️
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer
#передтренировкой #динамичнаяразминка #кардиоразминка
Видео РАЗОГРЕВ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ДОМА И В ЗАЛЕ // ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КАРДИО-РАЗМИНКА // ВСЕГО 6 МИНУТ канала Alex Su
После комплекса я рекомендую тебе провести дополнительно любуя суставную разминку из вот этого плейлиста: www.youtube.com/playlist?list=PL489O9viDkcYVTUiyr29QewZ4O-403EL9 и ты однозначно будешь готова ко всему ;)
Структура тренировки:
- 12 упражнений
- по 30 секунд
- без инвентаря
_
Делись своими ощущениями в комментария ниже❤️
_
Мой Instagram: @alexsu_trainer
#передтренировкой #динамичнаяразминка #кардиоразминка
Видео РАЗОГРЕВ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ДОМА И В ЗАЛЕ // ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ КАРДИО-РАЗМИНКА // ВСЕГО 6 МИНУТ канала Alex Su
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ЯГОДИЦЫ ЛЕЖА / БЕЗ ИНВЕНТАРЯ И НАГРУЗКИ НА КОЛЕНИ // УПРУГАЯ ПОПА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
ПОЛНАЯ РАЗМИНКА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ // ДЛЯ ВСЕХ УРОВНЕЙ // ТАЙМЕР И МУЗЫКА
Растяжка после любой тренировки // 10 мин комплекс на все тело // Stretching Routine with Music
БЫСТРАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС // ВСЕГО 4 МИНУТЫ // Quick & Effective ABS Workout
РУКИ, ПРЕСС И СПИНА БЕЗ ИНВЕНТАРЯ // с разминкой и растяжкой // 30 минут для любого уровня
Standing Side Booty Workout with Mini Band
Домашняя кардио-тренировка. С вариантом без прыжков и музыкой // Hot Full-Body Cardio - HIIT #20
Комплекс для укрепления Спины / Без Инвентаря // Stronger Back Workout at Home
Лучшая растяжка после тренировки // РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО // хорошее самочувствие
Динамическая разминка. Разминка перед тренировкой дома | PopSport
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО // РАССЛАБЛЕНИЕ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ // ПРИЯТНАЯ МУЗЫКА
Разминка на основе движений из классической Аэробики!
ТРЕНИРОВКА НА ПОПУ И ПРЕСС С РЕЗИНКАМИ // РАЗМИНКА и РАСТЯЖКА ВКЛЮЧЕНЫ // ТОЛЬКО МУЗЫКА И ТАЙМЕР
Как укрепить ягодицы дома без приседаний и выпадов?// СТРОЙНЫЕ НОГИ и КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ ПРОСТО!
Лучшая утренняя зарядка с Сергеем Васильевичем
ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО // РАЗМИНКА И РАСТЯЖКА ВКЛЮЧЕНЫ // БЕЗ ПОВТОРОВ / ИНВЕНТАРЯ / ПРЫЖКОВ
Простая интенсивная тренировка с акцентом на ягодицы и пресс //15 min Cardio Pilates Abs&Butt Burner
Разминка перед тренировкой / Warm up before exercise how to do / Ярослав Брин
Рельеф, сила и растяжка // Интервальная тренировка на все тело дома // Без инвентаря и разговоров
КВН Спецпроект 2008 - Разминка