😨 Страхи. Как убрать?

Психолог, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова рассказывает о такой популярной теме, как страх.

Пациенты обращаются к психологам с вопросом, как убрать тот или иной страх, чтобы он им не мешал.

Страх — это здоровая реакция организма на опасность. Адекватная психика не забывает негативного опыта и заставляет бояться и обходить стороной какие-то опасные вещи. Единственный способ уменьшить свой страх — это проработать его:

— не настраивать себя на лучшее;
— надо посмотреть в лицо опасности, понять чего и почему вы боитесь;
— подумать какие меры возможно принять для снижения этой опасности. Для этого проконсультироваться с людьми, собрать информацию, разработать план действий и постараться его выполнить.

Страх снижается деятельностью!
Бывают случаи, когда следует обратиться к психологу.

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик

Записаться на прием - https://lmdoc.ru/zapis-na-priem
Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices
Наш сайт - https://lmdoc.ru

+7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская

Мы в соцсетях:

https://www.facebook.com/Leybmedik.baby/
https://www.instagram.com/leybmedic/
https://vk.com/lejb_medik
https://ok.ru/leybmedikbaby

Видео 😨 Страхи. Как убрать? канала Клиника Лейб Медик