🌸 Аффирмации

Смотрите прямые эфиры и задавайте вопросы врачам в нашем сообществе ВК-«Здоровое материнство» 👉​ https://vk.com/leyb_medic

Выбирайте тему следующего видео в телеграмм канале 👉​ https://t.me/marafon_leybmedic

Психолог-консультант, системный семейный психотерапевт, специалист по репродуктивной психосоматике Анастасия Попова рассказывает об аффирмациях.

Аффирмации — это усовершенствованная разновидность аутотренинга, суть которого состоит в постоянном повторении одних и тех же фраз, содержащих те или иные убеждения. Таким образом возможно переформатировать свой мозг, перепрограммировать какие-то негативные установки, тем самым улучшив свою жизнь.

Идея хорошая, но работает слабо! Причины следующие:

— аффирмации предлагаются не всегда верные по содержанию и вызывают у людей протест;
— человек, который предлагает аффирмации, не прошел эту проработку сам. У каждого свои проблемы и те установки, которые подходят одному, другому не помогут.

Обычно аффирмации предлагаются в форме утверждения. Например: «Я счастливая!», «Я богатая!», «Я стройная!». Человек проговаривает эти установки и понимает, что он себя обманывает. И прекращает этим заниматься.

Аффирмации лучше формулировать в мягкой форме: «Мне приятно думать, что...», «Мне нравится думать о том...». Кроме того, надо разобраться, что мешает быть богатым, счастливым, стройным...Понять свои установки и страхи.

Необходимо взять свои продуманные, проработанные аффирмации и наговорить их в аудиофайл на телефон. И три-четыре раза в неделю включать и слушать. В это время можно заниматься своими делами, не вслушиваясь в текст, который мимо сознания проникает в подсознание. При этом барьеров и фильтров нет. На фоне прослушивания сразу улучшается настроение. Через месяц-два эффект становится стабильным.

Анастасия Попова рекомендует всем сборник аффирмаций Луизы Хей. Из таблицы соотношения болезней, негативных убеждений и позитивных аффирмаций начитать себе в аудиофайл третий столбец. Это никому не навредит и всем поможет.

✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - https://www.youtube.com/c/КлиникаЛейбМедик

Записаться на прием - https://lmdoc.ru/zapis-na-priem
Цены на услуги - https://lmdoc.ru/services/prices
Наш сайт - https://lmdoc.ru

+7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская

Мы в соцсетях:

https://www.tiktok.com/@leyb_medic
https://www.facebook.com/leybmedic/
https://www.instagram.com/leybmedic/
https://vk.com/leyb_medic
https://ok.ru/group/64311281516593

Видео 🌸 Аффирмации канала Клиника Лейб Медик