Комплекс Хатха Йоги на Час. Борис Рожнов

Небольшой комплекс по хатха-йоге направленный на увеличение гибкости ног и укрепление мышц спины.

Занятие подойдёт не только тем, кто только начал своей знакомство с йогой, но и для тех, для кого йога стала неотъемлемой частью жизни.

Для большего эффекта комплекс рекомендуется выполнять на голодный желудок, либо через 2-3 часа после приёма пищи. Однако это не является обязательным пунктом, всё зависит от конкретного человека.

Будем рады вашим комментариям и дополнениям🙂🙏
Актуальное расписание занятий, ретритов и семинаров по йоге и саморазвитию:
👉https://www.yogabelovidov.com/

Связаться с преподавателем на видео:
👉Instagram: https://www.instagram.com/boris_rojnov
👉Vk: https://vk.com/bodhi96

✔️ Подписывайтесь на наш канал: https://www.youtube.com/с/YogaAndTravel
👉🏻 Самое интересное в нашем Instagram:: https://www.instagram.com/yogavgrodno/
😎 Группа ВК: https://vk.com/yogavgrodno

🙏 Если вам хочется сказать нам "спасибо" это можно сделать тут :
Для жителей Беларуси, перевод без комиссии на карту 5299 2281 1113 6269 по ссылке: https://p2p.bgpb.by/p2p/#/card2card?id=317

Яндекс: https://yoomoney.ru/to/410013412253768
Paypal: https://www.paypal.me/yogavgrodno

#хатхайога #йогавгродно #йогадляначинающих

✅ Все плейлисты тут:
https://www.youtube.com/c/YogaAndTravel/playlists

Видео Комплекс Хатха Йоги на Час. Борис Рожнов канала Yoga And Travel