Schulterdrücken mit der Langhantel im Stehen

Schulterdrücken mit der Langhantel im Stehen - so funktioniert's!
Das Schulterdrücken im Stehen ist definitiv einer der besten Verbundsübungen im Kraftsport. Bei richtiger Ausführung trainieren wir Schulter, Trizeps und die obere Brust. Doch es gibt einiges zu beachten, um wirklich verletzungsfrei zu bleiben ...

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Видео Schulterdrücken mit der Langhantel im Stehen канала Sjard Roscher