Press (Schulterdrücken) | richtige Ausführung mit der Langhantel

Den Military Press / Shoulder Press / Strict Press / Overhead Press / Überkopfdrücken / Schulterdrücken richtig ausführen - was ihr beachten müsst, um die richtige Technik zu erlernen, eure Schultern mit dieser Übung super zu trainieren und häufige Fehler zu vermeiden. So kann das nächste Schulter Workout kommen ( :

"On not calling "The Press", "The Shoulder Press:"
We just call it the press, because how could you press without the shoulders? You can leg press... but that's ***. " -Rippetoe

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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