Front Squat | Tutorial zur richtigen Technik

Die Frontkniebeuge ist im Olympisches Gewichtheben essentiell, um den Clean korrekt ausführen zu können. Doch auch für Athletik oder Bodybuilding sollte die Übung in keinem Trainingsplan fehlen und den Back Squat ergänzen. Wie die korrekte Ausführung aussieht, mit welchen Tricks ihr sie variieren und anpassen könnt, zeige ich euch im Video. ( :

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Viel Spaß beim Anschauen und Nachmachen!

Bis zum nächsten Video bei buff.strong.barefoot.

Aloha,
euer J

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