MEDITACION TIBETANA / ONDAS ALFA 11Hz / DESCANSO Y RELAJACION

En este video podrás disfrutar de una meditación tibetana con ondas alfa 11 hz ideal para relajarte y potenciar tu mente.

🟣Música de NaturesEye de Pixabay

¿Qué son las ondas alfa?
Las ondas cerebrales alfa son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 8-14 Hz y están relacionadas con el descanso y el rélax.
Estas ondas se activan cuando la mente y el cuerpo están completamente relajados y libres de estrés.
Las ondas alfa son las ondas dominantes en personas que están relajadas, que son creativas y una poseen una mente clara.
Beneficios :
- Relajación del cuerpo y la mente
-Mayor nivel de creatividadMayor capacidad para resolver problemas
-Estabilidad emocional
-Disminución de los niveles de estrés y ansiedad
-Flujo de estado de conciencia
-Capacidad de mejorar el aprendizaje
-Activación del sistema inmunológico
-Aumento de los niveles de serotonina

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