MANTRA OM // SONIDO DEL UNIVERSO // MEDITACION - OM MANTRA MEDITATION 🙏✨

Om Mantra , Sonido del Universo para meditación.
Mantra Om, Sound of Universe for meditation.

▶Music by SERGIOACS from Pixabay

🎁¿ QUE ES EL OM Y CUALES SON SUS BENEFICIOS?

Om es el mantra universal y el sonido primordial.
Según el hinduismo y el budismo, es una sílaba sagrada que representa la deidad y la unión con lo divino. Este sonido fue el de la creación del Universo y contiene todas las energías que permitieron que se formara. Si tenemos en cuenta los últimos descubrimientos científicos, los beneficios del mantra principal se tornan comprensibles: la materia es energía y vibra a ciertas frecuencias. Esto incluye nuestro cuerpo humano, y también todo lo que existe en nuestro entorno.

¿Cuáles son los beneficios de cantar un mantra?
Los mantras se pueden recitar para meditar y también se pueden cantar. El canto es una expresión que trae felicidad, reduce el estrés y la ansiedad, pero en el caso del canto de mantras, los beneficios se observan en varios niveles:

🟣Nivel físico
Cuando cantas un mantra, respiras profundamente, la exhalación se alarga, tu cuerpo se relaja y alcanza una vibración armoniosa que beneficia el estado de tu mente y de tu cuerpo. Se han realizado algunos estudios que muestran los beneficios para la salud y el bienestar del canto del mantra om. Sin embargo, la falta de interés ha hecho que estos estudios sean escasos como para que la ciencia lo considere una terapia.

🟣Nivel energético
Al cantar un mantra equilibras tus chakras y sientes la energía vibratoria en tu cuerpo, la que expresa en una mayor capacidad para enfocarte en tu rutina de yoga, para meditar, para mantenerte calmo y con una actitud positiva, armoniosa y benévola.

🟣Nivel emocional
Cuando cantas mantras tus niveles de tensión se reducen, te sientes liviano, experimentas alegría, bienestar y amor. Los mantras también abordan aspectos de tu personalidad, para ser consciente de ellos y crecer como persona.
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