【優しい人ほど気を付けて】「自分の気持ちがわからない…」から抜け出す２つの方法｜自己信頼感を高める３つのヒント

皆さんはこんな風に感じることありませんか？？

「『あなたはどうしたいの？』と聞かれても、正直よくわからない…」
「他人に合わせてばかりいるうちに、自分の気持ちがわからなくなった」

実はこの状態が続くと、次第に

自分の人生を生きている感覚が少なくなったり、
自分の人生を自分で決めるのが怖くなったり

そんな漠然とした生きづらさにつながっていきます。

今回は、この悩みの原因である【自己信頼感】に注目して、対処法を解説します。
ぜひ最後までゆっくりお聞きください🐢🌸
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目次
00:00 はじめに
00:58 １．優しい人ほどハマる「自分迷子」の仕組み
04:58 ２．自己信頼感を高める3つのステップ
06:46 ３．自分を取り戻すための優しい習慣2選
09:29 おわりに
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Видео 【優しい人ほど気を付けて】「自分の気持ちがわからない…」から抜け出す２つの方法｜自己信頼感を高める３つのヒント канала かめさんの幸せ研究所