Долой дряблые руки! Самые эффективные упражнения для рук

Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ http://yayadance.ru/bodyballet/#win1​​
или ➤ https://wa.me/79661973829​​

Живые тренировки в ZOOM каждую неделю:
Вт 20:15
Чт 19:00
Суб 15:15
Расписание на сайте ➤ http://yayadance.ru/bodyballet/​​
**************************************************************************************************
В этом видео покажу
упражнение для рук для женщин.

Выполняя эти простые упражнения для рук в домашних условиях, вы сможете легко подтянуть обвисшую кожу рук и сделать мышцы рук более подтянутыми. А еще эти упражнения добавят вам грациозности и женственности.

00:20 Первое упражнение для рук
01:21 Второе упражнение от дряблых рук
02:22 Третье упражнение для рук
02:35 Четвертое упражнение для обвисших рук
04:05 Пятое упражнение для рук

Сейчас я вам показала балетные упражнения для рук. И если вы сделали правильно, то почувствуете как руки укрепились, стали более сильными. Делайте эти упражнения для укрепления рук каждый день.
**************************************************************************************************

Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день

Подписывайтесь на мой канал ➤ https://www.youtube.com/channel/UCTzY...​

Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. www.yayadance.ru
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
Сертифицированный инструктор по дыханию. www.breathclass.ru

Сотрудничество info@yayadance.ru ➤ https://wa.me/79661973829​​

Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

#ЕкатеринаЮрочкина​​ #ФитнесБалетОнлайн​​ #BalletStretchingSchool​​ #бодибалет​ #бодибалетонлайн​​ #осанка​​ #Shorts​​ #фитнесдома​​ #упражнениядлярук​​ #красивыеруки​

Instagram https://www.instagram.com/ya_ya_dance/​​
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ekaterina_yuroc...​
Tik Tok https://www.tiktok.com/@ya_ya_dance?l...​
Фб https://www.facebook.com/balletstretc​​...
ВК https://vk.com/balletstretchclasses​

Ссылка на это видео: https://www.youtube.com/watch?v=dKmWl76ZiCA

Видео Долой дряблые руки! Самые эффективные упражнения для рук канала Екатерина Юрочкина - Фитнес балет онлайн