Простые Упражнения на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра |Укрепляем поверхности бедра дома

Запись на БЕСПЛАТНУЮ живую тренировку по Zoom –
➤ http://yayadance.ru/bodyballet/#win1​
или ➤ https://wa.me/79661973829​

Живые тренировки в ZOOM каждую неделю:
Вт 20:15
Чт 19:00
Суб 15:15
Расписание на сайте ➤ http://yayadance.ru/bodyballet/​
**************************************************************************************************
В этом видео расскажу про: укрепление внутренний и внешней стороны бедер.
Всем нам хочется иметь красивые бедра, поэтому сегодня потрудимся над укреплением внутренней части бедра и конечно уделим внимание внешней части бедра.
Упражнения достаточно легкие, но требуют от вас регулярности их выполнения.
Поэтому присоединяйтесь к моим тренировкам, и будем вместе работать над красивым очертание ваших бедер.

**************************************************************************************************

Друзья Всем привет! Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день

Подписывайтесь на мой канал ➤ https://www.youtube.com/channel/UCTzYfh5V-8D4VSvbUzaQ0ZA/featured?sub_confirmation=1

Основательница школы балета и растяжки YaYaDANCE. www.yayadance.ru
Автор методики ФИТНЕС-БАЛЕТ-ОНЛАЙН.
Сертифицированный инструктор по дыханию. www.breathclass.ru

Сотрудничество info@yayadance.ru ➤ https://wa.me/79661973829​

Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе каждого урока - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов.

#ЕкатеринаЮрочкина​ #ФитнесБалетОнлайн​ #BalletStretchingSchool​ #бедра​ #упражнениядляног​ #осанка​ #фитнес​ #фитнесдома​ #ногидома​ #упражнения​

Instagram https://www.instagram.com/ya_ya_dance/​
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/ekaterina_yuroc...​
Tik Tok https://www.tiktok.com/@ya_ya_dance?l...​
Фб https://www.facebook.com/balletstretc​...
ВК https://vk.com/balletstretchclasses

ссылка на это видео: https://youtu.be/TmUtk-5oJJk

Видео Простые Упражнения на внутреннюю и внешнюю поверхность бедра |Укрепляем поверхности бедра дома канала Екатерина Юрочкина - Фитнес балет онлайн