Жим гантелей на регулируемой скамье. Упражнение для плеч

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
Упражнения для тренажерного зала: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46RmFWy_a_ACal2eISiJXIO
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
http://vk.com/id138709288 - страничка Александра Алексеевича ВКонтакте.
В этом видео мы рассмотрим такое упражнение для плеч, как жим гантелей сидя на скамье. Будем использовать два угла наклона. Первый - около 80 градусов, второй - около 35 градусов. Другие углы наклона я бы просто не рекомендовал при выполнении этого упражнения.

Видео Жим гантелей на регулируемой скамье. Упражнение для плеч канала Александр Алексеевич