Базовый курс - Лотосный шаг.

Курс по базовому, оздоровительному "Лотосному шагу" в резонансных танцах.
В курс можно попасть в любое время и остаться в синергии группы столько, сколько отзывается душой.

Что входит в курс?
Тринадцать видео уроков.
Три записи эфира на разные варианты практик.
Четыре раза в год недельные живые практики потоки по этапам.
Периодическое обновление курса новыми и красочными материалами.
Каждое Полнолуние совместные практики в закрытом формате в синергии группы.

ВИДЕО УРОКИ.
1.Базовая отстройка тела.
Стоп. Ось позвоночника.
2. Качелька на Оси.
3. Пружинка на Оси.
4. Вибро шаг в диагонали.
5. Техники 2 на 2, 3 на 3, 4 на 4
6. Техника на приседе.
7. Техника рук в резонансных танцах.
8. Медитативный шаг по рисунку
9. Техника "Ладка живота".
10. Полукачелька с вибрацией.
11. Техника "Чакральнхе звуков".
12. Мантры и агмы.
13. Произвольный танец. (2-1)

Что будет на занятиях, видео уроках и вебинарах?
Чуть подробнее, о чем данный танец.

✨Структура занятия: Сенсорная вода, сенсорное масло, практика чакральной настройки.
✨ Отстройки тела, выравниваем опорно-двигательный аппарат.
✨ Выстраиваем центральную ось. Позвоночный столб. Визуально- энергетический столб.
✨ Выстраиваем стопы и коленный сустав. Практика Укоренения.
✨ Разбираем работу голеностопного, коленного и тазобедренного суставов.
✨ Ощущаем и разбираем движение тазовых мышц- "Мышцы души" и их движение.
✨ Разбираем движение "Качелька".
✨ Техника Заземления.
✨ Танцевальная практика "Качелька".
✨ Медитация Заземления.
✨ Разбираем технику ударов пяткой.
✨ Ощущаем и разбираем вибрацию тела.
✨ Разбираем технику 2 на 2, 4 на 4.
✨ Разбираем технику "Качелька" и "Полукачелька".
✨ Танцевальная практика.
✨ Медитация Потока.
✨ Разбираем технику резонансной медитации и рисунку.
1-1-2, 2-2, 4-4 повторяющийся рисунок.
✨ Танцевальная практика медитативная под мантры.
✨ Танцевальная практика.
✨ Медитация Потока.
✨Разбираем технику чакрального пения.
✨Танцевальная практика чакральная.
✨Медитация потока.
✨Техника включения рук.
✨Музыка в резонансе с душой.
✨ Танцевальная практика.
✨ Медитация Потока.
✨Техника трех уровней вибраций.
✨Ладка живота.
✨ Танцевальная практика.
✨Медитация раскрытия сердца.
✨Техника произвольного танца.
✨Техника сакральной походки.
✨Танцевальная практика в произвольной резонансной технике.
✨ Танцевальная практика.
✨Медитация раскрытия сердца.
✨Варианты танца из положения сидя/лежа.
✨В период восстановлений, либо при ограничении движения.
✨Как танцевать беременным на разных сроках.
✨Техника глубинной мягкой вибрации.
✨Техника с опорой на локти.

Сколько стоит?
Оплата единовременная!

Несколько пакетов участия:
1. Самостоятельный-2500 р. (без чата и разбора видео отчетов)
2. Групповой-5000 р. (чат, общение, разбор видео отчетов, аттестация и диплом участника)
3. Индивидуальный-10000 р. (в личном коуче с инструктором, диплом участника)

ВНИМАНИЕ!!!
Особая цена запуска!
1500 р. пакет Самостоятельный
Кому важно разобраться со всем подробно и быть в синергии танцующих женщин планеты- пишите в личные сообщения https://vk.com/alenasneba

Видео Базовый курс - Лотосный шаг. канала Alena Sneba